红茶是中国的历史名茶，对于红茶，在我们的生活中，有很多的人都喜欢，且很多的人在喝红茶的时候会发现，喝红茶之后我们的身体变好了，最主要的是瘦了。
最近我喝的就是三江的红茶，三江茶以绿茶和红茶为主。绿茶条索厚重，色翠绿、富光泽；叶质柔软，干茶灰白，香气清高持久；泡出的茶汤色泽绿亮、香味幽兰、香气持久、口感清甜、回甘；叶体嫩绿、整齐、明亮。红茶外形条索细紧、显金毫、多峰苗，色泽乌黑油润，香气鲜嫩甜香，滋味醇厚甘爽，汤色红亮，叶底肥嫩多芽红匀明亮，具有排毒抗辐射等保健功能。
两种茶叶滋味虽然不同，但都深受消费者的喜爱。红茶所含的热量很低，其中所含有咖啡因，对分解脂肪有一定的效果。同时，红茶还能帮助清理肠胃，经常饮用红茶有着很不错的瘦身健体效果。
喝红茶减肥的方法
1、运动前和白天饮用，迅速提升脂肪分解力，红茶中含量多的咖啡因，可促进脂肪分解。选择在活动量大的白天或运动前饮用，效果马上看得见。
2、饭后1小时来杯红茶，刮油脂，饭后来杯红茶可排出肥油、轻松成为不易胖体质。大鱼大肉吃进油腻脂肪后，藉由1杯红茶，就可吸附油脂排出体外。而饭前喝茶会冲淡胃酸，使得饮食无味，影响消化器官的吸收功能。当然，饭后也不宜立即饮红茶，会影响身体对蛋白质及铁元素的吸收，建议饭后1小时喝红茶。
3、加速咖啡因溶解，趁热喝才是王道，红茶当然要喝热的，因为除了热气腾腾时茶的香气最棒，咖啡因在高温下才能更快溶解，替你减少体脂肪堆积。
红茶具有降低血脂、强身健体、减肥瘦身的功效，受到了广大想要减肥的朋友的热爱，而且是一种很不错的减肥的方法。
