《平凡的世界》中有这样一句话：“人生的真谛，就是独自前行，别对旁人有太多寄望。多数情况下你痛彻心扉的遭遇，在旁人眼中，不过是轻轻一掠的微风。”

朋友们，大家好！确实如此哈，成年人最难得的醒悟和自控，便是维持理智，懂得调低期望。

如此，才能给自己腾出些许余地，也才能真正为自己腾出些许空间，去接纳、去应对未知的未来。

我们永远要坚信，倘若一个人总是把希望寄托于他人身上，那么最终的结果只能是，把绝望留给了自己。

学会降低期望，维持独立自主，一个人在现实生活里，把自己顾好、把日子过好、把自己的人生经营好。

真正内心坚韧的人，都在调低期望。

在网上看到有人问：你是从何时懂得人情冷暖的？

有个深刻回答是：从我明白人都是趋利的，谁也没有责任帮谁开始。

确实，人性终归是趋利的，人心也是多变的。

一个人唯有经历过一些从期望到绝望的事情之后，整个人才会变得落寞，最后就会变得逐渐不期望了。

可以说，不期望，就会减少哀愁。

生活里的幸福感，一定是源自每个人的宁静内心，在内心的宁静之中，感受到其中的甜蜜和幸福。

期望太高的人，生活一定会过得很沉重，活得很艰辛。

因为期望太高的人，永远都想着能够收获一个圆满的结果，希望凡事都能够按照自己的期望去运作，去进展。

这样的时候，但凡有一点事情不如意，有一些事情不顺遂，自己就可能变得满是绝望。

然后，绝望变成了愤恨、愤恨变成了埋怨、埋怨变成了坏习性，最终把自己拖入了深渊，甚至是坠入无尽黑暗之中。

学会降低，保持一颗淡然心，真正地珍视好自己当下的生活。

这样下去的话，哪怕在生活中，只是在做一件小小的琐事，那也能够成为生活中的小确幸，也能给到自己更多的小慰藉和小温馨。

最终呢，你才能够活得越来越从容，越来越坚韧。

千万别妄图改变他人、唤醒他人，或掌控他人。

网上曾有个问题：与人相处时，如何避免产生沮丧的情绪？

高知回答说：避免沮丧的最好方式，就是别有所期许。

确实，当一个人能够放下心里头那一份不合实际的期望时，才能够在现实生活里，无论面对什么样的人，坦坦荡荡、无愧于心。

愚昧的人，往往都想要去唤醒别人、要去改变别人，以为自己是好心，是善举。

可是在别人看来，这些举动很有可能是一种侵扰，是一种对别人的不尊重。

现实就是，不管对方对于你而言，地位是否举足轻重，感情是否至关重要，都不要妄图去提升期望，更不要妄想去掌控对方。

而是懂得保持淡然心，有修养、有礼貌、有特质地做好自己。

这样，我们就不会去多管闲事，也不会拿出自己宝贵的时间和精力，去干涉别人的生活。

《活着》里说：就算是为他着想，也不能干涉别人的人生轨迹。

千万不要妄图通过自己去改变一个人，因为很有可能改变来改变去，最终只会把自己的心态搞崩，把彼此的关系搞僵。

免得到头来，既得罪了对方，也把本该属于自己的心力、精力都耗费掉了。

为人处世，一定要留有分寸，保持尺度，不要越界，更不要觉得凭一己之力就能彻底让人脱胎换骨。

不是有句话说嘛：改变自己是神，想改变别人是神精病。

对于人性，对于自己和他人的关系，我们要学会降低期望，做好自己的事，过好自己的日子，其实那样就足够了。

人活着，少一些期望吧！

其实一个人烦恼的源头，就是期望太多太高，实力却远远不够。

要相信，只有当自己变得足够强大，变得足够有本事，这个世界才会对你和蔼可亲。

否则的话，一方面，不管你如何尽心尽力迎合他人，也是徒劳、也属枉然；

另外一方面，如果自己不争气，反倒希望这个世界能够拯救自己的话，那么最终，只会让你感到更绝望、更烦恼。

复旦名师于丹说：“人与人如同两个国度，各自应当守护着辽阔、自然而舒适的边界，要有一个缓冲地带。

为人处世，少一些期望吧，因为那样才能够让自己走得更洒脱，活得更惬意。”

人与人之间，不管怎样，都要学会降低期望，放下期望也就放下了奢望，它让自己的内心走向洒脱，让自己的灵魂变得更加轻盈。

最终，少一些期望、多一些行动，让自己平平淡淡、安安静静地前行吧。

这样，没有了过度的喜悦，也就不会有太多的哀愁，而是一边降低期望，默默锤炼自己，实实在在地提升自己。

另一边就是，当自己穿透了阴霾，战胜了挫折之后，内心就会感到无比的洒脱、自在，而且在这种时候，你就会看到前路变得更加璀璨、更加夺目、也更加温馨，你的人生也充满了希望。

其实呢，人生就是一场漫长的修行，我们都在不断地成长、不断地领悟。

在这个过程中，我们会遇到各种各样的人和事，也会经历各种各样的喜怒哀乐。

但是，无论我们遇到什么、经历什么，都要学会保持一颗平常心，去面对生活中的一切。

因为，生活的本质就是平淡的，没有谁的人生能够一直轰轰烈烈，也没有谁的生活能够一帆风顺。

最后呢，在人生的大道上，愿我们大家都能够活出真正的自我，都能够实现自己想要的成就吧！