这个夏天，德怀特-霍华德展现出了和此前的职业生涯都完全不同的状态，简而言之就是特别刻苦、特别努力、特别低姿态。
在流浪了多支球队后，霍华德终于认清了事实：他早已不是那个明星中锋，即便是他依旧有能力在内线通过硬凿得分，这种打法已经被时代摒弃。安东尼的失业就是个典型例子。
为了继续在联盟中谋生，霍华德学会了“适者生存”的道理，放下了过去的架子。在试训时表态愿意成为追梦格林那样“无处不在”的球员，言下之意在于愿意为球队做更多球星不愿意去做的活儿，比如满场飞奔地去防守、抢篮板以及去对抗那些强壮的大中锋们。
为了更好地完成任务，霍华德在休赛期开始了苦练。先是通过直播的方式练习跳投，在训练师的防守下连续命中，之后又开启了一段疯狂的“减重之旅”，瘦到整个人小了几圈。
近日，霍华德在采访中谈到了他的“减重计划”，30天的周期，他曾经每天只吃1顿饭，加上夏季疯狂的训练量，这样高强度的疯狂计划取得了显著的效果。
不过，距离“湖人总冠军”，霍华德和湖人队要努力的地方还有很多。
加盟湖人，霍华德的主要工作是什么？从采访和此前的新闻中，霍华德的到来，主要是为了给安东尼·戴维斯解决内线搭配的事。
戴维斯多次说过他更愿意出现在4号位，而在鹈鹕时期，一个肉盾型的中锋是他身边的标配，帕金斯、老奥卡福和考辛斯都曾担任过这个角色。
考辛斯再次受伤并惹上了场外的麻烦，霍华德临危受命，主要任务便是防守、卡位和篮板。
至于组织和进攻的能力，对于球队肯定是有益。但队内有詹姆斯和戴维斯这样的锋线球星，这两项算得上是“锦上添花”，却绝非“雪中送炭”。
中锋们正处于时代的交叉路口减重的好处，第一是降低了对身体的损耗，延长职业生涯；同时增加灵活性，方便在换防的过程中拉出三分线外“大防小”而不失位。
不过，霍华德和湖人正处在一个奇妙的阶段：过去5年，追梦格林这样小、快、灵的内线风格引领了潮流，而随着约基奇、恩比德这类中锋的崛起，中锋的打法正处在激烈的变化中。
比如上赛季，小加索尔就在季后赛发挥出色，有三分球能制造空间，能传球引导队友进攻，同时能保障篮板和防守。
霍华德刚刚试图抓住中锋潮流的尾巴，就有被下一波潮流吞噬的危险。更重要的是，进入联盟后始终存在的问题：身高不够，很可能会成为他职业生涯末期的绊脚石。
从选秀时开始，“魔兽”霍华德最大的优势就在于其历史级的运动能力，这在很大程度上掩盖了其静态的身体条件并非顶级的缺陷。在他飞天遁地的那些年，没人会过多关注到他的身高。
根据官网的数据，霍华德身高2米11。而在实际的比赛当中，不难发现其中的水分。根据04年的新秀数据，霍华德的身高只有2米06，考虑到此后可能会还继续长个，其身高也很难超过2米10。
和历史名宿站在一起的时候，霍华德更是显得体型小上个一两圈。即使在其鼎盛时期，也有外界认为，霍华德身材的尺寸不足，会是他和传奇中锋之间无法跨越的阻碍。
霍华德225厘米的臂展非常出色，于戴维斯、怀特塞德和考辛斯相近，但这并不足以帮助他补上身高上的劣势，伴随着年龄的增长和爆发力的下滑，霍华德在防守端的劣势更加明显。
明显的改变体现在防守端的数据上，霍华德依旧能凭着对篮板的敏锐嗅觉保护下后场篮板，但在单兵防守中，很少送出魔术时期那样劈头盖脸的火锅了，连续6个赛季的场均封盖数低于2个。
看湖人的潜在对手们，约基奇和恩比德这样的当代中锋在身材上都更占优势。以往，霍华德凭着一身肌肉和爆发力在禁区和对手硬抗，如今，岁月偷走了一部分运动能力，而体重的差距也更大了，霍华德还能在防守端完成任务，解放进攻端的戴维斯吗？
空格
魔兽已经不年轻了[笑着哭]08奥运会11年过去了，他还在联盟打球，不容易了
客官慢点走丶 回复 10-06 10:38
老詹还在战斗，还是联盟数一数二的人物[笑着哭]
LM 回复 客官慢点走丶 10-06 16:24
像老詹的能有几个[笑着哭]一只手都能数得过来
Long.LongAgo
不是身高出来了吗？霍华德211啊
耶耶耶 回复 10-06 20:32
那是球队报的身高，不是联盟，有水分
就想賴著迩
霍华德如果不是去年一年没打球？凭什么拿底薪无保障合同签他？现在这个状态已经对的起这合同了！而且赚了！赛季还长！找回感觉的霍华德搞不好还能10+/10+
忘归
非完全保障底薪签一个尚有一战之力，实力在联盟同位置排在中上的，而且以前人家也是联盟的招牌人物，现在甘心接受任何角色安排，还特么挑肥拣瘦的，不打好抓到手的牌，净特么想美事，可能么
逝水无痕
身高数据出来了
李啸
脚步再灵活点，就行
你别稽动啊
霍华德吃亏在脖子上，其实他和很多2.13的肩高是一样的，就是脖子以上就比人家短很多！
扬州用户15xxxx8077
他要是防守好就不愁饭碗了！说白了以前靠身体，无论进攻还是防守。现在速度，弹跳下滑了，卡位，预判，协防选择就尤其重要，而这些他都不行。这些不是一个夏天魔鬼训练就能达到的！
Joker
进联盟15年了，已经是老将了，还指望他多能打，显然不现实。
知不道
都测量了2.11了，还说这个梗呢
宋海泽 回复 10-08 01:07
有水分的，常年关注他的就知道，裸足206-208还比较合理
我说你儿子不行
戴维斯这身板比霍华德壮多了
AiOjQM18
抄袭也行？
死道友不死贫道
毕竟不在年轻 年轻真好
北京用户62xxxx9621
说来唏嘘，安东尼怎么会失业呢？
雪夜聆风
看看我詹35岁老汉依旧巅峰 霍华德努力也可以的!
美国用户13xxxx7330
魔兽虽然减重了 但还是移动慢跳不动