简单好做的西红柿鸡蛋饼制作起来真的很简单,而且吃着也很健康,无论老人小孩都能吃,美味营养!制作过程简单到几乎人人都能上手,无需繁复的烹饪技巧,只需几个基本步骤,就能将新鲜的食材转化为一道既美味又健康的佳肴。
首先,挑选几个富含丰富的维生素C和番茄红素的红润饱满、表皮光滑的西红柿,接着,取出几颗新鲜的鸡蛋,适量的面粉来调和成面糊,以及一些葱花、盐、胡椒粉等调味料来提升风味。
将西红柿切片去芯切圆,西红柿芯切成小块,鸡蛋打入碗中,用筷子或打蛋器充分打散,直至蛋液变得细腻均匀。这时,可以将切好的西红柿块加入蛋液中,轻轻搅拌,让每一块西红柿都裹上蛋液。加入适量面粉,根据个人口味加入盐、胡椒粉等调料,慢慢加入清水,边加边搅拌,直至面糊变得浓稠适中,既不太稀也不太干,这样煎出来的饼才能外焦里嫩,口感最佳。
预热平底锅,倒入少量食用油,待油温升至五成热时,用勺子舀取适量面糊轻轻放入锅中,轻轻晃动锅体,使面糊均匀铺开在西红柿圈圈里。底面煎至金黄,边缘微微翘起时,用铲子轻轻翻面,继续煎另一面,直到两面都呈金黄色,且饼体完全熟透即可出锅。
刚出锅的西红柿鸡蛋饼,香气扑鼻,色泽诱人,外酥里嫩,酸甜适中,每一口都是满满的幸福感。尤其适合老人和小孩食用,既易于消化又营养均衡。对于忙碌的上班族来说,它也是一道快速解决饥饿、补充能量的好选择。
西红柿鸡蛋饼还可以根据个人喜好进行创意改良,比如加入火腿丁、奶酪丝或是少许绿叶蔬菜,更加好吃喔!!
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