在当下这个极度看重颜值的时代，外貌不出众仿佛也成了一种过错。想必大家都听闻过“丑人多作怪”这句话。它指的是长相平凡或者不好看的人，为了让自己形象更出众、更具吸引力，从而过度地装扮自己，然而结果却恰恰相反，被大众普遍的审美标准所摒弃 。事实上，美丽对于女性而言，既是上天赋予的一种天赋，也是一种幸运的恩赐。但普通人要是想获得美丽，就必须付出加倍的努力。不过，当你拓宽自己的视野，便会察觉到美丽并非我们人生不可或缺的东西。就算长相欠佳，我们也能够找寻其他途径，实现逆袭。
在此举两个例子：法国的第一夫人布丽吉特和好莱坞的常客刘玉玲，她们的容貌都不能算普通，而是处于中等偏下水平，属于不好看的那一类，可她们无一例外都收获了成功与幸福。所以，即便长相平凡又有何妨呢？在绝对的气质面前，容貌根本不值一提。在本期内容中，我们就一同来探讨一下，当中年女性在容貌处于劣势的状况下，应该从哪些方面来提升自身形象？又该通过怎样的方式来培养个人气质。
一、防止过度打扮导致的“精致土”现象大家急切想要变美的心情完全可以理解，然而要是没有找到正确的方法就盲目地进行穿搭和打扮，就极有可能让自己陷入精致土的困境，看上去既显得廉价又格调不高 。1、何为精致土？所谓的精致土，指的是你花费了大量精力去精心穿着打扮，可最终在他人眼中呈现出的视觉效果却是土里土气的。
>>精致土打扮具备以下特点：①各种颜色、元素胡乱堆砌有人说成长是不断做加法的过程，而成熟则是做减法。对于中年女性而言，在岁月的沉淀之下，我们的气质应当愈发沉稳且自信。服装对于我们而言，就如同绿叶对于红花，起到的是衬托作用，绝对不能主次颠倒，让服装抢了我们自身的风采。
烈焰般的红唇、夸张的粉色蝴蝶结、十厘米高的防水台高跟鞋、条纹袜子、密集的图案、鲜艳的颜色……这样的穿搭在十米开外就能让人一眼注意到，其引人注目的效果我可以打100分，然而在美观程度上却经不起仔细考量。这种穿搭既没有和谐统一的视觉效果，各个细节之间也缺乏呼应，只有繁杂厚重的张扬与个性，长时间看不仅容易让人产生审美疲劳，还会给人一种与周围环境格格不入的突兀感。
②整体着装中廉价服饰占比过大着装的美感，在于品质精良而非数量众多。对于中年女性来说，挑选几件质感优良、款式经典的服装来衬托自己的气质与形象，远比用大量廉价的饰品和服饰胡乱堆砌出来的效果要好得多。例如，下面↓这组图片所呈现的效果对比：左边的大妈所穿的服饰是一套很吸睛的套装，再搭配上丝巾、帽子、墨镜、袖套等等，整套搭配看似元素丰富且齐全，但实际上全是没有效果的搭配，廉价感非常强烈；而右边的主妇则是用简单的白衬衫搭配棉麻长裙，再配上同色系的高跟鞋，款式基础又经典，中年人也很容易驾驭；在色彩搭配上遵循不超过三种颜色的原则，整体和谐美观，给人清爽干净的感觉。
③毫无条理的混搭有时候，女性越打扮越显得土气的原因，其实与身材和长相并没有太大关系，而更多地在于个人的搭配能力。穿搭说白了就是将各种服饰单品进行组合搭配，而在这个过程中，我们需要做到的是如何将它们搭配得既美观大方，又独具风格。
这就如同厨师炒菜，先放什么食材，后放什么食材，采用怎样的烹饪方式，如何结合食材本身的特性，这些都是至关重要的。就像有些中年女性↓，特别喜欢把各种风格迥异的元素胡乱“炒”在一起，比如红配绿、长裙搭配长裤、复古帽子搭配休闲风格的服装、摩登墨镜搭配艳俗的旗袍……这种毫无章法的混搭，既没有时尚感，也毫无美感可言，看上去既廉价又格调低下。
2、生活中常见的精致土穿搭，看看你是否也有过：①廉价的小香风套装搭配白袜子听我一句劝，普通女性还是不要轻易尝试小香风风格的服装。因为这种风格的衣服，由于其细节和设计工艺相对复杂，成本通常是比较高的。而我们在网上只需几十块钱就能买到的小香风套装，无论是在细节处理还是版型设计上都非常粗糙。即便你的长相和身材再好，穿上这样的小香风套装，也会显得“精致却土气”，这对我们的个人形象和气质有着很大的负面影响。
②修身包臀裙搭配光腿神器在秋冬季节，最流行的穿搭方式莫过于“上半身穿得臃肿厚实，下半身则显得轻薄”。这种由明星引领的穿搭模式，在现实生活中，虽然看起来美观，但实用性却不足。那么精致土与精致之间的差别究竟在哪里呢？通过看下图的对比就能明白，关键在于你“是否能够忍受寒冷”。皮草外套搭配修身包臀裙，上松下紧的搭配方式，在量感上达到了平衡，能够凸显身材曲线，而且不会显得臃肿，明星穿上确实既好看又时尚。但对于普通人来说，出门可没有专车接送，如果因为怕冷而穿上光腿神器和短袜，下半身瞬间就会变成“三截腿”，看起来又土又俗气，视觉上的割裂感非常强烈，整体显得很不和谐统一。
③大毛领外套搭配短裤和打底裤我们国人似乎对于“露腿”这件事一直有着很深的执念。无论春夏秋冬，只要提到时尚穿搭，必然会有露腿的元素。尤其是在冬季，即便上身看起来非常暖和，下身也要露出两条腿，让人看了都忍不住打哆嗦。
像大毛领外套搭配短裤或者短裙，再加上打底裤的这种搭配方式，一直深受女性的喜爱。而打底裤也在不断地更新换代，从最初的黑色，到后来的灰色，再到如今的肉色光腿神器，看似在时尚方面有所进步，但实际上却退步了很多。毛领外套本身比较厚重，而且主要集中在脖颈部位，而短裤或短裙则相对轻薄，根本无法平衡上半身的体积感。还有打底裤，不管是哪种打底裤，都存在很严重的假面感，穿上之后不仅容易起皱、起球，从视觉上看还显得很僵硬，有一种塑料质感，真的非常难看。
二、学会在穿搭上做减法，注重高级感与质感1、当选择鲜艳颜色的服装时，款式要尽量简洁秋冬季节，整体环境本就比较暗沉。为了让我们看起来更有精气神，显得气血充足，可以适当地选择一些鲜艳的颜色来打破秋冬的沉闷氛围。比如绿色、红色、棕色等等，都可以尝试一下。但要注意，当选择颜色鲜艳的服装时，款式一定要基础，尽量避免过多的图案、LOGO以及夸张的设计。
2、如果服装的图案和色彩很吸睛，配饰就要小巧或减少数量相反，如果我们所穿服装的图案和色彩都比较醒目，那么在配饰的选择上就需要适当降低其存在感。就像下图↓中这种带有密集图案的上衣，它本身的存在感就很强。在这种情况下，我们可以选择不佩戴饰品，适当留出空白来进行过渡，让上衣成为整体穿搭的亮点，起到画龙点睛的作用，而不会让人感觉过于繁杂。
3、上下装的搭配一定要有繁有简为了避免给人造成臃肿的感觉，在上下装的搭配上一定要做到松紧结合，有繁有简。例如，下图中三木妈妈的这身穿搭：上半身她选择了衬衫、夹克、西装外套进行叠穿，再搭配上丝巾，通过这种叠穿的方式，让上半身的视觉效果非常丰富，层次感也很强。所以，她的下装搭配就相对简单，选择了一条简约的九分西装裤，再配上黑白帆布鞋，这种上繁下简的搭配方式，显得干净利落。
三、借鉴布丽吉特和刘玉玲的穿搭技巧，简单易学且不容易出错虽说布丽吉特和刘玉玲都曾遭受网友对其长相的攻击，但却从来没有人批评过她们的穿搭。甚至布丽吉特还凭借出众的穿衣品味和内在修养，逐渐扭转了口碑，让网友们对她刮目相看。接下来，我们就一起来学习一下她们的穿搭技巧，看看其中究竟有哪些过人之处。1、颜色纯净，裙子长度到膝盖左右布丽吉特的穿搭其实主要讲究两个字——得体。她对于颜色并不挑剔，无论是红色、绿色、黄色还是蓝色，她都能够轻松驾驭。因为她所选择的服装款式都比较简单，而且颜色的饱和度和明度都比较低，所以即便是粉色的服装，穿在她身上也不会给人一种刻意“扮嫩”的感觉。比如她穿裙子时，一般都会选择长度到膝盖或者过膝的款式，时刻保持着优雅端庄的气质。
2、突出肩线，注重收腰设计而刘玉玲的穿搭，主要强调的是气场。她是一位身材娇小的女星，身高仅有157cm 。但她非常懂得如何利用服装来优化自己的身材比例，从而让自己在视觉上看起来更加高挑。例如，当她肩部较窄时，就会选择肩线明显的垫肩服饰，以此来打造出一字肩的效果，增强自身的气场。而在穿裙子时，她一定会选择高腰线的收腰款式，再搭配上高跟鞋，通过这种方式划分出三七比例的身材，让双腿看起来更加修长。
3、关注细节，用细节点亮穿搭此外，布丽吉特还非常注重服装领口与发型的细节搭配。因为她本身脖子比较短，脸型又比较长，所以当她穿着小领口服饰却选择披发时，几乎看不到她的脖子，整个人的头身比会显得很不协调。但后来她学会了根据领口的款式来选择合适的发型，这样看起来就好看多了。比如当她穿小领口的服装时，就会选择扎发，而只有在穿大领口的服装时，才会选择披发，通过增加脖颈处的露肤度，让整体视觉效果更加和谐。
【加分项】①坚持运动健身，塑造完美身材容貌是与生俱来的，我们无法改变，但气质和身材却能够通过我们后天的努力修炼，达到令我们满意的效果。多进行运动，积极健身。凭借出众的穿衣品味和气质，成功实现漂亮的逆袭。美丽的容颜终有老去的一天，但优雅的气质却会随着时间的推移，如同美酒一般，越陈越香。
②提升自身能力与本领，由内而外散发魅力美貌固然重要，但真正能够让女性在社会上立足的底气是自身的能力。仅有漂亮的外表而没有内在的内涵，最多三个月就会被人厌烦。而那些有内涵、有能力的女性，即便长相普通，也能够凭借自己的努力和实力，在社会上闯出属于自己的一片天地。
结语：长相普通并不可怕，真正可怕的是你既平凡又自卑，错误地认为外貌就是一切，从而忽略了那些真正能够提升自己的方法。要知道，实现内心的充实和外在的得体，远比盲目追求所谓的潮流和时髦更加重要！好了，本期的内容就到此结束了，我们下期再见！
