（人民日报健康客户端记者 侯佳欣 乔芮）10月29日是第19个世界卒中日。中国健康知识传播激励计划卒中日专题访谈在北京举行。与会专家共同倡议公众保持健康生活方式预防卒中，正确应对卒中。

世界卒中日科普访谈现场，左起分别为中央电视台评论员、中国健康知识传播激励计划项目健康知识宣传员白岩松、北京天坛医院院长王拥军、中国健康促进与教育协会常务副会长兼秘书长孔灵芝。

中国卒中学会会长、北京天坛医院院长王拥军提醒公众，中风在真正发作之前，至少有三分之一的人会有预警症状，抓住“最后一次机会”至关重要。预警信号即短暂性脑缺血发作，包括出现一过性的一侧肢体麻木、视物模糊或重影、言语不利；同时部分人会发生眩晕，出现天旋地转、恶心呕吐、剧烈头疼等症状。

“120”原则是简单易记的卒中预警识别方法：“1”是照镜子观察面部是否对称 ，“2”是平举双臂看是否有一侧无力，“0”则是“聆听”，询问复杂句子是否能够理解。王拥军表示，有卒中风险的人平时多照镜子、多微笑，既能改善心情，还有可能发现卒中的早期迹象，尽早采取救治措施。

中央电视台评论员、中国健康知识传播激励计划项目健康知识宣传员白岩松与王拥军共同提示公众，当公众出现以上任一卒中预警信号时，应立即拨打120急救电话，在黄金救援时间内寻求医疗救助。王拥军强调，“时间就是大脑”。卒中救援每错过一分钟，脑细胞至少多死亡10万个。脑细胞不可再生，脑细胞死亡越多，未来残疾风险越高。

中国健康促进与教育协会常务副会长兼秘书长孔灵芝也表示，发现卒中后应当立即拨打120急救电话。卒中后选择自驾或打车前往医院是误区，易导致错过宝贵救援时间。正确做法是立即拨打120电话，专业人员可利用救护车上的设备对患者进行实时监测，同时衔接医院内卒中中心，更好为病人做好救护。

王拥军称，卒中的黄金救援时间通常是发病后的4.5小时，如果在这个时间窗内得到治疗，大多数患者可以避免残疾。卒中后在家庭环境中等待时，应避免任何可能加重病情的错误处理方式，如拖拽患者或给予药物和水。正确的做法是让患者保持最舒适的姿势，并等待专业的医疗救援。

在卒中治疗方面，王拥军称，随着医学技术的进步，国内卒中的治疗水平和药物研发已有显著跃升。以前中国完全依靠进口溶栓药物，近年来我国已逐步成为全球溶栓药产量最大的国家，掌控着全世界60%的溶栓药。此外，他还提到，康复是卒中治疗的重要组成部分，包括肢体、语言和心理康复。

卒中康复有三个窗口期：住院期间的超急性期、发病后的三个月内，以及三个月到半年的时期。他提出越早开始康复，效果越好。预防卒中复发也是治疗的一部分。王拥军表示，卒中后复发的风险因素包括未能有效控制危险因素和未能按时服用二级预防药物。通过规范治疗和改善生活方式，可以显著降低卒中的复发率。