导语：今天小编和各位家长分享一下，小孩子缺锌，身体会出现哪些异常的反应呢？

家庭中有小孩子的时候，家长们都非常关心小孩子们的身体健康，希望孩子不生病不缺少任何的营养元素，不过有些家长们经常发现，当孩子可以吃辅食的时候，家长们会给孩子做各式各样的食物，但是小孩子的吃饭量特别的少，很多家长会担心是否孩子出现了缺锌的情况。

其实关于孩子缺锌家长们并不是非常了解，很多家长认为小孩子缺锌，就是不好好吃饭，营养不好，那么身体健康就会变差。其实一旦缺锌便会是一个恶性循环，食物变差营养不好就会继续缺锌。

很多家长都疑惑为什么现在生活水平越来越好，给小孩子吃的食物也是非常有营养的，但是小孩子为什么还会出现缺锌的情况呢？其实小孩子缺锌主要的原因是因为食物搭配不合理，在家长们的主观意识中，给孩子多吃就意味着身体好，却忽视了食物搭配的重要性。如果过于的给孩子吃单一食物，再加上高温烹饪过程中锌元素的流失，如此一来孩子必然会出现缺锌的情况。

小孩子出现缺锌的情况，往往会身体有一些细节的变化，家长们需要仔细的观察注意，这样便能够帮助小孩子有效的避免缺锌。

最明显的现象就是食欲不振，当小孩子开始出现严重挑食，不喜欢主动的吃饭，对任何的事物都不感兴趣的时候，那就意味着小孩子出现了缺锌的情况，这个时候需要家长们对孩子进行补锌了。

小孩子生长缓慢也是缺锌导致，很多家长认为孩子个子矮小是与缺钙有关，其实并不完全跟钙元素有关。如果小孩子长期缺锌便会影响生长激素的合成，这样一来小孩子的身高体重都会发育迟缓，所以家长们想让孩子长高个不仅要补钙还要补锌。

如果家长们经常发现孩子感冒发烧，就意味着孩子缺锌了，因为缺锌会使人体抵抗细菌的能力减弱，本身小孩子的免疫系统发育不完善，再加上缺锌必然会使身体健康情况变差。

还有一种表现是小孩子有异食癖，很多家长看到小孩子咬各种东西的时候，以为小孩子是因为长牙而需要磨牙，如果当看到孩子咬的事物千奇百怪，这个时候需要家长们引起重视，并不是因为小孩子在磨牙，而是小孩子身体内缺锌了，导致了味觉敏感度降低。

小孩子缺锌还会表现出智力低下，当家长们发现小孩子注意力不集中，经常愿意好动，智力比同龄孩子低的时候，就意味着孩子体内缺少锌元素，应该及时的进行补充了。

说了这么多缺锌的表现，那么应该如何进行补锌呢？如果小孩子是轻度缺锌，可以吃一些含锌元素丰富的食物，比如猪肝，牛肉，花生，苹果等等。通过吃各种含有锌元素丰富的食物，以便能够获取从而使得身体元素得到平衡。如果小孩子重度缺锌，那么一定要在医生的指导下进行吃药，千万不要盲目的给孩子补锌，以免耽误小孩子的生长发育。

结语：关于小孩子缺锌往往会被家长们忽视，希望家长们注意孩子身体变化的细节，能够有效的发现孩子缺锌，及时的补充。此外还需要家长们注意饮食搭配，荤素搭配合理，营养元素的调配均衡，只有让孩子在饮食方面得到更好调整，才能够让各种营养元素更好的被小孩子吸收。

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