外貌的诱惑力没有人会否认，而且往往她与气质美并存，但随着时间的流逝，气质美却显得更加持久。
虽然外貌好看是加分项，但征服众人的不仅仅是外貌，还有博大精深的内涵。
但气质美却不仅仅依赖于外貌，特别是体态，这种影响往往被人忽视。
许多人认为只要打扮得精致，就能拥有高贵的气质。
然而现实却是，打扮精致的同时，若体态保持得不好，你甚至无法吸引半个路人。
然而，只要我们能改变体态，即使长相普通，也能在穿搭精致的同时焕发光彩。
那么什么样的体态才能算优雅呢?
显然，优雅的体态是那个时候被审美评判认为最具吸引力和最能显示魅力的一种体态。
其特征是什么呢?
这当然要结合我们的生活习惯来探讨。
影响体态的不良生活习惯。首先，不良的生活习惯会直接影响我们的体态。
现代人由于作息混乱以及缺乏锻炼，身体各部位的肌肉力量往往比十年前要弱许多倍。
没错，十年前年轻人还经常参加各种力量训练，现在即使有人进行力量训练，其力量程度也没法与十年前相比。
人们常说这叫“与时俱进”，认为科技越发展，人们就越变懒。
实际上，这种想法太肤浅，力量逐渐减弱是现代人生活变懒的一部分。
但生活变懒并非根本原因，而是社会各方面都发生了变化。
不久之前，一个搞笑视频火爆全网，讲述了去问诊医生只有当场神志不清才能预约到第二天晚上十点的神奇经历。
这或许就是现代社会发展的一个缩影。
随着社会发展速度加快，我们的生活节奏也越来越快，如同失控的马车，现代人已经没有时间喘口气。
这让人们不仅没有空去进行力量训练，也没有空来锻炼身体。
压力不仅让现代人疲惫不堪，还导致许多人寸步难行甚至精神错乱。
即使是一早醒来，接下来的生活也几乎都是忙碌。
为了出门要提前制定计划，以避免堵车或者错过地铁带来的迟到时间惩罚。
何止上班，上学更是如此，学生们往往更忙，比上班还累。
除了这些日常看起来必不可少的事情外，各种应酬也接踵而至，各种活动活动，更添忙碌。
就算是休息日，也未必会好过，这恰巧是你孩子或者朋友生日的时候，要不要去祝贺一下?
要不要带点什么?
这些微不足道的小事，加起来就占去了无数大把大把的时间和精力。
有时候你可能觉得这个问题大型复杂，但是仔细一回想，其实非常简单:没有时间!
有了这样的大环境，我认为，十年后的年轻人要保证现在的体态，只怕不容易。
其次，生活环境也会影响我们的体态。
我们可能不知道的是，不同环境下生长出来的人自然会受到不同需求的影响，从而拥有不同体态特征。
例如，寒冷地区的人往往比热带地区的人更强壮，更高大。
热带地区要光光舒适地待着都觉得烦闷，寒冷区则需要使用遮蔽物来抵御寒风，还需要不断活动来抵御体温流失，同时寒冷环境下能量消耗高，也促使寒冷区的人更多摄入养分保暖，再加上用以保暖的衣物厚重无比，自然让人们不得不锻炼出强壮虎背熊腰。
最后，不仅仅是生活环境，还有工作环境等都会因为需要适应不同工作技能而导致不同技能群体之间存在着巨大的差距，这也会逐渐影响他们体态最终达成体态特征。
优美体态表现与行为习惯。我们再来说说优美的行为习惯。
首先，在站姿方面，优美的站姿应当是两臂自然下垂，肘部轻微弯曲，两腿自然直立，双脚合拢并略呈45°角，两肩自然平齐，两眼直视前方，双下巴微收，两腋自然放松，两心情绪自然neutral，两毛孔呼吸正常淡定，一切全在control下。
站姿不单单表现出一名思想积极向上并且举止大方的人，还传达来了这样一种信念:我会尽力让自己保持优雅大方，但是我并不拘泥于此，我享受这样的beauty和life。
这样一种精神气质本身就会让你深受他人所喜爱，他人的内心也会因为你所散发出来的精神气质而趋于更加豁达积极向上，从而你所在的周围环境也将变得越来越好。
这样的一种精神气质如果从根本上讲，它一定是来自极好的心理素质，这样的一种心理素质又往往能够给这个爱笑的人帮助带来许多意想不到的好处，所以说科学知识根本都不够用又有什么关系呢?
其次，在坐姿方面，优好坐姿应当是脊柱呈自然弯曲形，同时保护手足合拢支撑全身稳定，两腕和手指自然放松地垂放于下侧膝盖之上，同时自然呼吸伴随着思想情感上的淡定自若。
坐姿与站姿存在着相辅相成同与并存之间的问题，因为站着的时候两腿站立极好并直立均匀，那坐下来呢，一定也要保持四肢稳定休息和脊柱弯曲自然获得放松，这样才能够一直拥有很好的站姿。
当然，我们并不能不考虑身材矣我们只能提醒大家通过符合自身条件来提高我们的身材素质这样才能帮助我们更好。
适当穿搭与体态衬托。穿搭方面，每个人都有自己的特色风格，有的人偏好简约干练，有的人偏好复杂华美，还有的人偏好清新自然等等。
这些穿搭风格应当根据我们的身材特色来自我调整，以便达到最佳效果。
如针对于高挑纤细身材，更加适合清新大方注重整体形象和色调统一，并且可以利用服装廊排放来突显其线条美如雕塑般；
而对于中等偏瘦或者偏胖身材，要注重简约格调以淹没其身体线条感，并且可以通过不同方式突出特色时尚感；
最后，对于矮小身材，则应通过上下兼顾对比搭配甚至略高鞋子来加强同时更好现身高效果，通过上下凸显其特色线条轮廓。
而发型方面则应该根据每个人的面部结构、面部特征以及头型发量等来选定合适发型款式，通过发型装饰性来衬托我们的面部特色，以临高再现出最佳状态。
