长时间处在求生模式下,你会得目标失忆症

路演乱舞拉拉 2025-01-03 12:26:40

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所谓求生模式,就是忙得忘了吃饭,忙得连周末都懒得休息,脑袋里就只有一个念头:能赚点就赚点,能做点就做点,先活下来。

你一心扑在生活的压力上,努力在这个生存的轨道上不摔下来,根本无暇顾及什么人生目标、梦想未来。

简单说,你不想追求什么了,能不死就行。

在这个阶段,你大脑的前额叶皮层,这个负责做决定、设定目标的部分,基本上已经进入了关闭状态。

它不再为你勾画未来,不再激发任何积极的思维,因为所有的能量都被活下去这个目标消耗了。

你于是就像被困在一个永无止境的沙漠里,眼前只有眼花缭乱的生存危机,根本容得下任何美好的幻想。

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然后,当你终于从求生模式里慢慢挣脱出来,回到相对稳定的生活状态,你会发现自己完全不知道该做什么了。

那种想要追求某个目标的感觉,好像已经彻底消失了,你不再拥有那个渴望去实现伟大梦想的力量。

于是你开始怀疑:我曾经到底是谁?甚至,我到底为什么要努力?

这种状态,我们可以戏谑地称为目标失忆症。

你大脑中的那部分曾经负责追求梦想的区域,它不是真的消失了,只是被求生模式压得喘不过气来,早已沉睡,就导致,你不再记得该如何去追求那些宏大的目标。

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那么,问题来了:既然大脑已经没有了追梦的欲望,我们应该怎么办呢?

有些人可能就选择随性生活,放任自流,生活变得越来越自动化,醒了吃饭,吃了睡觉,没了目标,没了激情,日子平平淡淡地过着。

然而,问题并非无法解决。

只要你能够重新练习想要追求的感觉,慢慢地,那个沉睡中的梦想就能重新醒来。

你可以从小的梦想和目标开始,逐步重新找回追求的快感,从零开始不是一种悲哀,而是一种新的机会。

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就像你长时间不锻炼身体,肌肉会变得僵硬和萎缩,同理,你的大脑也需要不断去练习目标设定和追求的过程。

你可以从那些看似微不足道的小目标开始——比如,今天早晨起床不赖床,晚上不熬夜,周末不再宅家,做一些从未尝试过的事情。

这些小目标,会让你慢慢重新找到追求的节奏,随着这些小目标的实现,你会感到自己逐渐找回了生活的意义和动力。

最重要的是,从求生模式到追梦模式并不是一条平滑的路。

你必须要有意识地去挑战自己,去想象那个值得追求的未来。就像你学会骑自行车,开始时会摔跤,但一旦找到了平衡,你就能轻松地骑得更远,走得更稳。

生活本来就不是只为生存而活,而是为了实现那些属于你自己的梦想。

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