冬至过后八不吃，才能远离寒和湿，您是否知道是哪八不吃呢？

冬至过后有八样东西你就是再喜欢吃也不能吃！每一个都值得大家注意，如果你不注意的话，吃亏的是自己，要想身体棒棒的请你认真把视频看完，不然你会后悔的。

冬至节日一过，天气开始进入了寒冷的时间段。老祖宗认为冬至之后，天地间潜藏阴气盛极，万物必藏，冬至节日过后就有可能阴气上升阳气下降之说，也被称为阴极之日。人们的生存都要去顺应自然规律！如果不顺应规律，不管住嘴的话，很容易对身体埋下一些不好的隐患！

大家都知道！有句这样的话，"冬病夏治"，不要到了来年的夏天再去治病，那就后悔了！因此老祖宗就告诫大家冬至过后八不吃！这对我们的身体有大大的好处，也是传承千年的文化，既然老祖宗告诫了我们，我们就听话照做。哪么究竟是哪八不吃呢！我们一起来了解！

第一，就是不要吃这"四瓜″

秋瓜，冬瓜，丝瓜，黄瓜这几种瓜，虽然营养比较丰富！但他们都是寒性食物！而且还是跨季节的食物！现在吃口感也不是特别好！如果你是一个比较怕冷或者是是寒性体质的人，这个季节吃这四种瓜！就更加要注意。

第二，就是不要生吃萝卜。

人们常说冬吃萝人，夏吃姜，意味着冬天吃萝卜对身体有很多的好处，可以润肺而且有止咳功能，但如果你生吃萝卜，那就对身体不是很好，因为生萝卜比较寒凉，吃了会影响脾胃的不舒服，所以生萝卜再好吃也得忍一忍，应该把罗卜煮熟以后或者煲汤吃。

第三，就是不吃这"四种菜"。

西红柿，茄子，生菜和韭菜，因为这四种菜的应季季节是在夏天！现在吃是反季节的菜，多多少少都会残留对身体不利的东西，而且他们也属于寒性的食谱！

第四种，就是不吃香菜。

香菜的别名叫断肠草！如果你是一个皮肤不太好的人，吃了香菜以后，身上的痒就会更加严重！因为香菜它有发散的作用！使得火气难以调和，湿气更加重！所以你再喜欢吃也得忍一忍。

第五，不要吃兔子肉和鸭肉！

天气变冷了，好多人都喜欢煲汤吃，就利用兔子肉，鸭肉去煲汤吃，因为他们属于高蛋白低脂肪的食物！认为这样吃对身体有好处，可是有没有想，兔肉，鸭肉也是寒性食物，吃多了容易增加身体内的寒气，天气又冷又吃寒性食物，那不是雪上加霜，如果是特别爱吃，吃一点点就行。

第六，不要吃太油腻的食物。

有一部分人认为冬至已过开始要进补了，就餐餐吃大鱼大肉，认为这样既能补充身体营养还能补充能量，许不吃这些油膩的东西吃多了，身体是吃不消的，如果身体消化不了，它就会堆积在身体里，产生更多的湿气。

第七，不要吃糖分过高的水果

尤其是老年人血糖过高吃这些含糖量高的水果会更加增加身体的负担！比如柿子，山楂，龙眼，石榴都是秋季的水果，经过一段时间的储藏以后，糖粉就会逐渐增多，如果吃的太甜太多就会让体内的湿气聚在一起对身体不利。但冬至以后吃苹果，雪梨，冬枣，橙子和柚子是对身体有益处的！

第八，不吃腌制的食物。

冬至过后许多家庭会自己做腊肉，腊肠！这些都是通过盐腌制以后制成的，含盐量高，吃多了对肾脏不好！增加肾脏负担。尤其是有三高的朋友千万注意尽量不吃！

那冬季最适合咱们吃的，又能保护身体的食物有莲子，怀山药，杏仁，茯苓等，多吃有养人，养肺，安神之作用。冬季最适应咱们养身体的时候，冬季把身体养好了，来年身体棒棒的！屏幕前的你们还知道哪些食物在冬季最养身体呢？评论区留言，

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