中国女排训练过程曝光!蔡斌扣球要求高,3小时技术1小时力量

远守护团说体育 2024-06-14 02:45:59

中国女排备战关键之战

大家新闻时间到!听说了没,我们的中国女排正在香港加紧备战呢,明天就要和德国女排们来一场正面对决。现在局势挺乐观,加拿大队的连败让咱们向奥运迈进的路上少了点悬念。不过啊,手里握着铁锤还得捶个响亮:想彻底稳住,必须打赢德国队!

加练强化实力

虽然保加利亚那回合之后有两天歇脚时光,可教练组没有让女将们闲着——这两天他们趁机攻坚练兵。从各路新闻爆出的情况来看,她们每日下午都是满载苦功的三小时,不管距离多远都严阵以待。

训练内容详解

草绿阳光下大概2点半,集结号一响,咱们队伍便开往事成之地,20分钟左右抵达训练场馆开始今日课业 —— 防守、扣球、拦网样样俱全。据报导,蔡斌教练给得分标准真心高,尤其那扣球环节,必须打出三个漂亮的好球才算数的,站边上一支笔一本账,数量质量缺一不可。

抽查高意标准

特别提一嘴高意的数据,在这门功课中含金量不能差,哪怕只合格俩也白费,非得一个短平才能请安。可见啊,主帅的期望值立在山顶之上。

力量训练季

技术练完之后转移阵地,又硬啃了整整一小时健身房的重头菜。这四小时下来,能感受到中国女排的汗与泪,即使在淡季,她们的神经丝毫不敢放松一刻。

技术+心理的力量

但你看,训练再苦再累,比赛时没那气度,俱乐部该怎么办?曾经赖亚文便是那沟通桥梁,聆听女将内心声音的人。如此一来,或许男主教练得找个途径,更近一步感知队员们骨子里的盼望与焦虑,这会更添中国女排未来道路上的风帆。

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