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“郑大爷，你这病可不能乱来啊！脑梗塞这事儿，不是一碗热粥就能解决的。”王医生放下听诊器，一脸严肃地看着眼前的郑大爷。

郑大爷一听这话，心里顿时凉了半截，平日里爱吃的腊肉、喝的小酒，全浮上脑海。

他颤巍巍地问：“王医生啊，那我到底该咋办啊？啥能干，啥不能干，您快给我说清楚！”

王医生叹了口气，觉得这位大爷不仅需要治疗，更需要一场生动的健康科普。他掏出本子，边写边说：“我跟你讲啊，得了脑梗塞，有些事千万要立即停下，别让自己雪上加霜。”

王医生清了清嗓子，“首先，得了脑梗塞后，千万别再随意“一动不动”了。”

郑大爷一听，茫然问：“这话是啥意思啊？”

王医生解释道：“很多人觉得脑梗塞了就应该卧床休息，啥也不干。其实啊，长期一动不动，血液循环更差，这可不是好事。”

接着，他掏出手机，展示了一篇论文的图表：“您瞧瞧，这儿有数据支撑。研究表明，长时间卧床的脑梗患者，静脉血栓发生率高！这血栓一旦往肺里跑，那就是要命的肺栓塞。”

郑大爷顿时后背发凉：“那我是不是得天天跑步锻炼了？” 王医生摆摆手：“可不能这么极端，适量活动，比如做些轻微的伸展运动，或者在床边坐一坐，这才是正道。”

第二件事，王医生强调得更加用力：千万别“猛喝水”了。“这又是啥说法？喝水不都是好事吗？”郑大爷疑惑地问。

王医生点了点桌上的水杯：“您听我慢慢说，脑梗后，身体调节能力变差。如果一次性大量喝水，很容易导致血液稀释过快，血压也可能骤降。”

为了让郑大爷更好理解，王医生又举了个例子：“就好比您家老水龙头，水压不够的时候，水是细细的，对吧？血压低了，脑子里的血流量也会减少，反而加重脑梗的症状。”

郑大爷似懂非懂地挠挠头：“那到底咋喝水才行呢？”

王医生一板一眼地说：“小口慢喝，每次100毫升左右，一天分六到八次喝，够了！”

第三件事，王医生说得尤为严肃：千万别再乱吃保健品。“我知道，您可能会觉得，吃点保健品补补，说不定能救脑子一命，对吧？” 郑大爷点点头。

王医生摇头叹气：“这可是大误区啊，市面上那些号称‘活血化瘀’的保健品，有的含有活性成分，甚至可能导致脑血管更不稳定。”

他拿出一份数据调研报告，指着一张柱状图说：“这上面写得清楚，服用不明保健品的脑梗患者，二次复发率比正常治疗的高了不少。更别提那些假冒伪劣产品，吃了还可能伤肝伤肾。”

郑大爷一听，脸都白了：“那我家里那些瓶瓶罐罐，是不是得全扔了？”

王医生笑着安慰：“也不一定全扔，但最好先停下来，拿到医院来，我帮您鉴别一下。”

最后，王医生说到了第四件事：别再“乱补脑”了。“这又是啥意思？补脑不正是为脑梗好吗？”郑大爷满脸不解。

王医生解释得头头是道：“脑梗塞之后，脑细胞确实需要修复，但不是随便吃点核桃、喝点鱼油就行的。”

他继续说道：“研究表明，过度补充不饱和脂肪酸，比如鱼油，反而可能加重脑出血的风险。这就好比给一个破了洞的水管加压，您觉得能好吗？”

郑大爷听得直点头：“那我到底该补点啥呢？”王医生拿起笔，在纸上写下几个字：“按医生开的药来，别乱加自助餐。”

讲到这里，郑大爷眼神复杂，似乎还想再问点啥，但王医生打住了：“郑大爷，您记住了，这些事可不是小打小闹，直接影响您的生命质量。健康可不能靠蒙的，得靠科学。”

郑大爷点点头，心里默默念叨着医生的嘱咐。离开诊室时，郑大爷他暗自决定，这次一定要听医生的话，再也不瞎折腾了。

最后，王医生望着郑大爷离去的背影，又补了一句：“希望所有的患者都能明白，健康的根本不在于多补、多喝、多动，而在于适度与科学的平衡。”

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[1]王军.偏瘫肢体康复训练护理与优质护理在脑梗塞患者中的应用效果,中国冶金工业医学杂志,2024-06-04