最近在做直播，直播两个小时，我的心情和体力都是怎样变化的呢？

刚开始精神饱满，体力也很充足。

可是随着半个小时过去、一个小时过去......，直播间一个停留都没有，长时间都是0在线人数。

这个时候，我的心情首先是越来越沮丧，情绪也越来越低迷；

而在体力上，不知道为啥，反正也越来越累，声音里充满着疲惫，甚至到了一个半小时左右阶段，嗓子都开始有些沙哑了。

这是我在直播过程中，一直都没有正反馈的表现。

曾几何时，记得去年，我在做直播的时候偶尔也有过正反馈。

那个时候，直播间也有人跟我说话和互动，而且还偶有人会下单买我推荐的一两件商品。

那时那刻，我的直播状态是什么样的呢？

全程，哪怕我直播上六个小时，甚至更长时间，只要有持续正反馈存在，我是真的一点都感觉不到累，不但不累，还全程精神饱满。

难道只有做直播是这样吗？

好像，不管我们做任何事，处任何关系，都符合这样的一个规律：

正反馈，让人上瘾，让人超常发挥；负反馈，让人绝望，让人低常发挥。

记得我学习生涯的一个关键转折点事件是，初中班主任给我颁发了一个进步奖。

那时，我第一次体验到了学习上的正反馈。

在此之前，我的各科成绩几乎都没有及格过；而在此之后，我开始逐渐变得及格，连续好几个月都获得进步奖，最后成绩也定格在了班级里的十几名。

这件事，带给我的领悟是：

学生如果能够在学习中，品尝到持续正反馈的滋味，他不仅非常容易爱上学习。

而且他如果本身是6分的学习潜质，最后他就非常有机会发挥出八九分甚至更高的学习水平；

反之，如果学生在学习中，经常品尝到的是无反馈，甚至负反馈。那他不仅不容易爱上学习，甚至还很容易对学习产生抵触心理。

在这种持续负反馈状态下，他如果有八九分的学习潜质，到最后能够发挥出六分的水平，说不定就已经很谢天谢地了。

直播的逻辑是这样，学习的逻辑是这样，工作乃至干一切事的逻辑似乎都是这样。

处关系的逻辑，其实也与之类似。

在婚姻中，丈夫开车不小心导航错误，妻子先数落他一顿，埋怨他连个导航都弄不好，真笨；而妻子炒完菜了，却忘记了蒸米饭，丈夫也一顿数落，嘲笑妻子傻不拉叽的。

站在局外人的立场，我们很容易判断，这种经常负反馈类型的夫妻关系，甜蜜度和幸福度在大概率上还是比较低的。

相反，如果丈夫不小心导错了航，妻子欣喜的来一句“诶呀，太好了，我正好可以欣赏一下沿途不同的风景。”

妻子忘记了蒸米饭，丈夫也来一句：“正好，我想吃馒头了，你等我，我去楼下买，然后就哼着小歌下楼”

站在局外人的立场，我们也很容易判断出，这种遇到事，经常给彼此正反馈的夫妻，他们的幸福度和甜蜜度，在大概率上也是比较高的。

其实何止夫妻关系是这样，其它的一切关系，包括同学关系、朋友关系、亲子关系、同事关系等等等。

能够让这些关系彼此热络的，一定不是负反馈，而是正反馈。

负反馈，消耗关系，让关系变得疏远；正反馈，滋养关系，甚至让关系彼此上瘾。

所以人生最大的智慧和幸福的关键，或许真的就是：

干看可以给自己带来持续正反馈的事情，同时投入到可以给彼此带来持续正反馈的关系中。