【私人健康顾问】赋能学习笔记第0036篇

主题：调气，治病关键所在

一、气的五大作用

温煦作用：气如阳光，温暖身体，阳气足则体温适宜。

推动作用：气在血管中推动血液流动，如同风推动帆船。

防御作用：体表的卫气如同城墙，抵御外邪入侵。

固摄作用：气能固摄血液，防止出血，如同磁铁吸附铁粉。中医称之为“营气”在修复伤口等方面发挥作用。

气化作用：气能使液态水变成水蒸气，促进全身细胞吸收水分，如同太阳使地面水分蒸发。

二、气的升降出入

人体气机升降图：心火在上，肾水在下，水火既济，心肾相交。水在火的温煦下上升，火（相火）在胆胃的引导下下降，形成水火相融。

左升右降：肝脾之气从左升，携带清气；胆胃之气从右降，带走浊气。如同电梯，有上有下，保持平衡。

肺气肃降：肺气如同天幕，覆盖整个大气层，使气机得以肃降。

三、气机的异常情况

气滞：气堵塞不通，出现胀痛症状。如同道路堵塞，车辆无法通行。

气逆：气不按正常路径下降，反而上逆。如同河水倒流，违反自然规律。

气陷：中气虚弱导致承载无力，出现下陷症状。如同房屋地基不稳，导致房屋下陷。

气脱：能量严重流失，危及生命。如同电池电量耗尽，设备无法工作。

四、总结与启示

气在人体中发挥着至关重要的作用，维持着生命活动的正常进行。

气的升降出入是人体气机运动的基本规律，必须保持平衡和协调。

气机的异常情况会导致各种疾病症状的出现，需要及时调整和治疗。

中医通过调整气机来治疗疾病，体现了整体观念和辨证论治的原则。

五、生动形象的比方

气就像是人体的阳光，温暖着我们的身体，推动着血液的流动，保护着我们不受外邪的侵害。

人体气机升降图就像是一个电梯系统，有上有下，保持着动态平衡。如果电梯出现故障，就会导致交通拥堵和混乱。

气滞就像是道路堵塞，气无法顺畅通行，导致胀痛不适。气逆则像是河水倒流，违反自然规律，导致上半身出现不适症状。

气陷就像是房屋下陷，中气虚弱无法承载重物。而气脱则如同电池电量耗尽，需要及时充电以恢复能量。"