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净宅，迅速提升你的能量

如果你经常，让自己陷入浑浊能量，那么你的生命便是浑浊的。

每天做一些能量清理，让身体和大脑轻盈起来，每一天，都是新一天。

要朝向喜悦，首先得有一个可以接受得到喜悦能量的身体。

这个身体不会是沉睡和麻木的，它会是充满活力的、敏锐的、能量充沛的和敞开的。

每个细胞都是能够畅快呼吸，氧气充足的。

把清理变成习惯，取代抗拒的旧习惯

曾经，当不享受的事情来到生活中的时候，第一反应就是去对抗，去在头脑里追问为什么，去用头脑分析原因，自戕，陷在情绪中出不来。

这是一种旧有反应模式，也是一种习惯。

过去，我尝试用清理去代替旧有的对抗反应。

一开始还是会习惯性地去对抗（新习惯取代旧习惯需要有一个适应的过程）。

有所觉察，去做清理。

你会发现，进展很明显，对抗的持续时间会越来越短。

一开始只需要几个小时，有的时候甚至只需要几分钟。

慢慢地你会发现，开始能够看见自己的美好，能够看到身边人的美好，能够看到身周遭一切生命的美好。

能够听到小鸟在叽叽喳喳，能够听到烹饪时锅碗瓢盆的叮叮哐哐。

能够闻到花草香，能够品尝到食物的滋味。

能够感受得到水从指尖流过，能够感受到久违的生命的鲜活。

清理家就是增长智慧

每当有烦的事和情绪时，请整理家吧！

我们外在的环境是内在的投射。

那些脏乱代表的是内在的负能量及情绪堆积。

动手：一周一小清理、一月一大清理。让环境变清爽，人住里面自然舒适，幸福感自然增加，幸福感增加将带来成功。

家里的脏乱也带来思想的混乱。清理家就等同于清理大脑中的垃圾，智慧自然会增长。

清理家就是丢掉病菌

我们路过垃圾场，习惯掩住鼻子快走。长期呆在脏乱的家，如呆在垃圾场，“久入兰室不闻其香，久住脏屋不觉其乱”。

在垃圾场般的家住久，外在的脏乱容易引发身体的疾病。清理家就等同于清理病菌，身体自然更健康！

清理家就是提升正能量

家里的东西塞得太满，就会导致家里的能量非常笨重，无法正常地运作，更不可能带来美好的感觉。

将那些多余的清理掉之后，所带来的是非常轻松清爽的正能量。

清理家就是清理心灵

家通常堆放很多闲置的物品、衣服，长期没被主人使用，是没有什么能量的，最好的方法就是让它们拥有新主人。

当你不断清理家，你内在堵塞的地方就会越来越通畅、顺溜、轻松，爱和感恩就流进来了！

清理家的步骤：

环顾一下你的居室；如果你不在家，请回想一下不久前你离开家时房间的样子：

地板上有没有积满灰尘；沙发上是否有堆积如山的过期杂志；衣柜里是否凌乱不堪；厨房灶台上是不是油渍斑驳……

如果是这样，那么小心了。

先将已经不用的、闲置的物品拿出来，打包。

有些物品使用新的，淘汰旧的；

那些过期杂志、书、厨房用品。

整理衣橱：

先挑出近一年没穿过的，成长后旧的衣服；

再挑风格不符的；

挑出那些需修改的；

余下按场合，以单品搭配方式整理。

留意你内在的习性：

不舍得的心态，那么，就继续维持现状。

要么下狠心，改变它！

每当有不顺心的事和情绪的时候，清理家，事情就会出现转机，去除淤阻，改变观念。不好的要果断清除，能量立刻回来。