实际上，并非如此简单。

因为刻意练习理论中提到的1万小时，是有针对性的1万小时。

换句话说，刻意练习要求每个动作都要有明确的目标和计划。

如果你只是埋头苦干，盲目地投入和训练，只注重苦功夫，那么效果往往会大打折扣。

有时候，我们在网上搜索成功人士的方法或心得，会发现有些文章将他们的成功归因于先天因素，而有些则强调完全是后天的努力。

但事实上，这两种观点都不够全面。

成功者确实非常努力，但他们的努力是精准而聪明的，而非盲目的。

以邓亚萍为例，她小时候训练时，常常在腿上绑着30斤的沙袋。

如果你也喜欢打乒乓球，是否也要这样训练呢？

可能不一定。

邓亚萍之所以进行负重训练，是因为她个子不高，为了应对那些能够大范围调动对手的选手，她需要通过负重训练来提升自己的步伐。

因此，这种刻意练习主要是为了解决她身高的不足。

但对另一个人来说，负重训练可能并非必要，因为每个人的情况不同，需要的训练和努力方向也各异。

所以，盲目模仿别人的成功技巧，即使那些技巧是真实的，也不一定适合你。

在学习上也是如此，如果你只是机械地背单词，认为这样就足够了，那其实是在浪费时间。

因为这种方法没有策略，也没有重点。

在学习时，你需要明白你的学习目的是什么，你重点要掌握哪些词汇，以及应该采用什么样的学习方法。

这些都需要提前规划。

这就是为什么同样是学习，有些人在相同的时间内，学习相同的内容，效率却更高。

最关键的原因是他们的学习是针对个人情况量身定制的，所有的练习都是有目的性的。

因此，如果你想达到最佳的训练效果，就需要先了解自己的情况，明确具体的目标，找到适合你的方法，并认真踏实地执行。