，老朋友们！咱都晓得，中国乒乓球男队在世界乒坛那地位，简直就是 “独孤求败” 般的存在。一提李富荣、蔡振华、刘国梁这些主教练，那名气，简直是家喻户晓，传遍全球。还有庄则栋、郭跃华、张继科、马龙这些世乒赛单打冠军，哪个不是如雷贯耳的风云人物！通常来讲，不管是执掌男队教鞭，还是斩获世乒赛单打冠军，都能声名远播。要是这两项成就都能揽入怀中，像刘国梁、孔令辉、王皓他们，更是走到哪都能成为焦点。
不过，您可能想不到，在中国男乒那光辉灿烂的历史长卷里，还藏着一位 “深藏不露” 的神秘人物。他既赢得过世乒赛单打冠军，退役后又挑起了主教练的大梁，可名气却不像前面几位那么如日中天，他就是郗恩庭。估计好多年轻球迷，都是头一回听到这个名字。实际上，郗恩庭可是蔡振华之前的中国男乒主教练，还是中国男乒继容国团、庄则栋之后，第三位捧起世乒赛男单冠军奖杯的队员呢！可不知为啥，他就像一颗被岁月尘封的宝石，虽光芒内敛，却难掩其璀璨。但说实话，不管是作为运动员，还是转做教练，郗恩庭为中国乒乓球事业所立下的功劳，那可绝对不容小觑。今儿个，咱们就一同走进这位乒坛 “幕后英雄” 郗恩庭那充满传奇色彩的乒乓人生。
1946 年，郗恩庭在河北省三河县降临人间。2019 年，他永远地告别了我们，享年 73 岁。他父亲自幼没了父亲，在祖父的呵护下长大，后来开办了一家个体医院。母亲是个通情达理的贤妻良母。家里兄弟姐妹四个，郗恩庭排行最小。在那个年代，他父母也算是文化人，满心期待孩子们能专心读书，将来有所建树。
小时候的郗恩庭，反应敏捷得像闪电，父母对他寄予厚望。可这小家伙，天生就是个 “捣蛋鬼”，上树掏鸟蛋、下河摸鱼虾，调皮事儿一桩接一桩，还经常带着一群孩子四处 “闯荡”，是个十足的 “孩子王”。1952 年，到了上学的年纪，郗恩庭高高兴兴地踏入了小学的校门。因为从小就活泼好动，他对体育简直痴迷到了极点，每次上体育课，都觉得时间像坐上了火箭，“嗖” 的一下就没了，根本玩不够。
课余时间，郗恩庭看到高年级同学在操场上打篮球、打乒乓球，心里就像有只小虫子在爬，痒痒得难受，特别想加入。但由于年纪小，大多时候只能眼巴巴地在一旁看着，这对热爱运动的他来说，简直是一种煎熬。于是，这机灵的小家伙自己找了块木板，捣鼓出一个乒乓球拍，又买了个乒乓球，对着墙壁就 “乒乒乓乓” 地打起了球。
1954 年，因为父亲到三河县医院工作，郗恩庭一家搬到了县城，他也转学到城关小学。嘿，县城里的体育设施一下子丰富起来，父亲单位三河县医院还有乒乓球馆和篮球场呢。学校一下课，郗恩庭就像脱缰的野马，撒腿就往乒乓球台跑，没多久就成了球台的 “霸主”。放学之后，他还跑到父亲单位，和叔叔阿姨们切磋球技，无论刮风下雨，从不间断。有时候医院开会占用球馆，他就一个人乖乖在外面等，那股执着的劲头，真让人忍不住点赞。
有一天，眼尖的郗恩庭发现球馆新贴了两张从报纸上剪下来的照片，仔细一看介绍，原来是 1956 年全国乒乓球比赛的男女单打冠军王传耀、孙梅英。这不经意的发现，如同星星之火，在年幼的郗恩庭心中燃起了熊熊斗志，他暗暗发誓：以后要是能像他们一样成为全国冠军，那该多威风啊！从那以后，郗恩庭就像着了魔似的，一门心思扑在乒乓球上，其他体育项目都被他抛到了脑后。他还让父亲给他买了好多乒乓球训练的书籍，一边看书学习，一边刻苦练习。
郗恩庭对乒乓球的痴迷，他父亲的态度有些模棱两可，既不明确支持，也不明确反对。可他母亲却坚决反对，尤其是老师好几次上门 “告状” 之后，母亲干脆把他送到在保定任教的大儿子那里。大哥对郗恩庭管教很严，但也没把他打球的路完全堵死，而是和他约定：只要能考上重点初中，就允许他继续打球。嘿，您还别说，郗恩庭这小子还真争气，后来考上了河北省重点中学 —— 保定市第二中学。这下，他又能痛痛快快地打乒乓球了，没过多久，还被选进了校队。
校队教练一看郗恩庭，就知道这孩子是个打乒乓球的好苗子，于是从发球到攻球，从技术到战术，毫无保留地悉心教导他。郗恩庭本就对乒乓球爱得深沉，又天赋过人，实力那是蹭蹭往上涨。很快，校队教练就把他推荐到保定市少体校进一步深造。在少体校接受更专业的训练后，郗恩庭的水平更是突飞猛进。1959 年，年仅 13 岁的他，就先后拿下保定市中学生单打冠军、保定市少年单打冠军等好成绩。1960 年，郗恩庭更是厉害，获得河北省少年比赛男单亚军、双打冠军。这出色的成绩，一下子吸引了各方的目光，随后他就接到了省集训队的征召。
可这时候，他的老师，尤其是大哥，坚决不同意他去集训队，大哥甚至放出狠话，要断绝兄弟关系来要挟他。但郗恩庭对乒乓球的热爱，如同燃烧的火焰，怎么也浇不灭，他毅然决然地跟着省队教练，去了河北省集训队。
1960 年，当时中国经济面临困境，很多人都吃不饱穿不暖。运动员训练强度大，可伙食标准却很低。河北省队响应中央 “劳逸结合” 的指示，暂停了训练。但郗恩庭为了提升自己的水平，偷偷一个人加练。每次练完，他都累得像一滩泥，又饿又乏，浑身像散了架一样。不过，他的努力没有白费，在接下来的几年里，他先后获得四省邀请赛双打冠军、全国少年锦标赛男单季军等好成绩。
1965 年，年仅 19 岁的郗恩庭，直接跳过青年队，破格进入一线队。当时国家队的头号主力，是已经拿到世锦赛单打三连冠的庄则栋。可郗恩庭进国家队才一两个月，就在一次队内比赛中，把庄则栋给打败了。不仅如此，在这一年的全运会上，郗恩庭还多次战胜国家队主力队员，一下子成了队里的 “黑马”，让人不禁对他刮目相看。
1966 年，郗恩庭首次代表国家队出访欧洲比赛。刚开始出战 10 场，他就像开了挂一样，场场获胜，那气势，简直无人能敌。之后对战罗马尼亚队，这罗马尼亚队在当时的欧洲乒坛，那可是能排进前三的强队，主力倾巢而出。赛前，当时的国乒总教练兼男队主教练傅其芳问郗恩庭敢不敢代表国家队出战，年轻气盛的郗恩庭，毫不犹豫地大声回答：“敢！” 傅其芳又问他敢不敢打第一主力，郗恩庭还是斩钉截铁地回答：“敢！” 就这样，那场比赛郗恩庭与张燮林、李景光一同出场，最终以 5 比 0 的大比分，干脆利落地战胜了罗马尼亚队。这一年，郗恩庭和队友们再次出访欧洲的瑞典、罗马尼亚等国，行程一个半月，郗恩庭几乎一场没输，在欧洲赛场上大杀四方，20 岁的他，可谓是意气风发，风头无人能及。
1967 年，第 29 届世乒赛在瑞典举行。当时，国际乒坛都觉得这届男单冠军非郗恩庭莫属，瑞典人甚至在比赛场馆外，挂起了他的巨大画像。郗恩庭自己也是信心满满，志在必得。可谁能想到，天有不测风云，由于国内政治形势突变，时任国乒总教练兼男队主教练傅其芳以及女队主教练容国团，先后被迫害致死。不仅如此，中国乒乓球队还不得不接连退出第 29 届和第 30 届世乒赛。等中国队再次重返世界乒坛时，郗恩庭已经 25 岁了，他人生中最美好的五年时光，就这么白白流逝了，实在是令人惋惜。
1971 年，第 31 届世乒赛在日本名古屋举办。虽然已经阔别国际赛场四五年，但中国男乒依旧实力强劲，以绝对优势拿下团体冠军。在单打比赛中，郗恩庭一路过关斩将，顺利打进四强。半决赛的对手，是曾经多次败在他手下的瑞典选手本格森。也许是之前赢多了，郗恩庭对这场半决赛有些轻敌，心里更多地在琢磨进决赛后怎么打，怎么拿冠军。结果，这场比赛从第一局到第三局，虽然郗恩庭一开始领先，但最后都被本格森逆转获胜。就这样，郗恩庭在这届世乒赛上，只拿到了男单季军。当时，有些队友忍不住责怪他：“到手的冠军都能丢，你可真不争气！”
这次失败，让郗恩庭的思想发生了很大转变。赛后总结时，他深刻地认识到：想要获得世界冠军，不仅要有过硬的技术和灵活的战术，更要有一颗强大的心脏，能面对任何挫折。当时的国乒总教练兼任男队主教练徐寅生，也帮他仔细分析失败原因。徐寅生认为，郗恩庭正手攻球动作大，拉弧圈球有优势，建议他改用反胶球拍，这样能更好地发挥弧圈球的威力。但当时郗恩庭觉得自己实力没问题，输球主要是心理素质不过关，所以没有立刻同意徐寅生的建议。
后来，再次出访欧洲，郗恩庭发现欧洲选手的打法变得更加成熟、更具威力。这让他意识到，必须做出改变。于是，他决定听从徐寅生的建议，改打反胶。这改打反胶可不是件容易的事，毕竟郗恩庭从小练的就是正胶，而且为了保证训练的系统性和连续性，将近一年的时间里，他都不能出国比赛，只能看着队友们在国际赛场上为国争光。但郗恩庭没有放弃，一步一个脚印地坚持了下来。
1973 年，第 32 届锦标赛拉开帷幕。此时的郗恩庭，在队里只是第五主力，勉强获得团体赛参赛资格，和之前的主力地位相比，差距可不是一点半点。但郗恩庭暗暗下定决心，一定要破釜沉舟，拼出个未来。最终，由于一些历史原因，中国队在这届世乒赛上，男女团体双双失利，男双四强里都没有中国队员的身影。男单形势同样不容乐观，八强中只有郗恩庭一个中国队乃至亚洲球员。但郗恩庭没有被困难吓倒，他一路披荆斩棘，最终一举捧得了圣・勃莱德杯，成为中国男乒继容国团和庄则栋之后，第三位获得世乒赛男单冠军的队员，这简直就是一场震撼人心的逆袭！
1973 年，27 岁的郗恩庭拿到世锦赛男单冠军。在那个年代，他已经算是大龄老将了，之后便逐渐淡出主力层。1976 年，郗恩庭正式退役，随后被任命为国家青年队的教练。在青年队期间，他为国家队培养输送了陈新华、王会元、谢赛克、惠钧、陈龙灿、韦晴光等一批优秀队员，就像一位辛勤的园丁，用心浇灌着中国乒乓球事业的幼苗。
1983 年，郗恩庭又调到国家队任教，他带的队员有陈龙灿、韦晴光、马文革、何志文。在他的悉心指导下，陈龙灿先后获得世界杯、亚洲杯等比赛单打冠军。1987 年，郗恩庭转任国家队女队教练，他带的队员有陈静、李惠芬、戴丽丽等。1988 年汉城奥运会上，陈静和李惠芬分别获得女单金、银牌，为国家争得了荣誉，这背后离不开郗恩庭的辛勤付出。
1989 年，第 40 届世乒赛上，中国男乒遭遇惨败，团体、单打纷纷失利。当时中国男乒的主教练是许绍发，他同时担任国乒总教练。惨败之后，许绍发把在意大利执教得风生水起的蔡振华请了回来。1990 年，国乒几位领导商议后，许绍发专职担任总教练，男队主教练的位置由郗恩庭接任。论执教能力，郗恩庭并不差，可当时欧洲乒坛，尤其是瑞典男乒实力超强，而中国男乒却缺少能扛起大旗的核心队员。
1991 年，第 41 届世乒赛，中国男乒再次遭受重创。赛后，上任男队主教练才一年的郗恩庭，主动引咎辞职。在许绍发的大力推荐和李富荣的支持下，时任国家体委副主任的徐寅生拍板，让蔡振华担任男队新任主教练。从男队主教练位置离任后，郗恩庭选择去国外执教，先后在法国、南斯拉夫、日本等国任教，继续在国际舞台上传播中国乒乓球的技艺与精神。
2019 年，73 岁的郗恩庭因胸腔主动脉破裂，经抢救无效，永远地离开了我们，结束了他辉煌而又充满故事的一生。
老朋友们，这就是郗恩庭的故事。您要是对他的经历有啥不一样的看法，或者有啥想分享的，欢迎在评论区留言讨论，咱们一起唠唠这位乒坛传奇人物那些鲜为人知的事儿
