惊人的“羊群效应”:带头孤立你的人,才最可恨

亦开怀说心理 2024-06-28 01:37:26

被孤立,并不是你的错。

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你为什么会被孤立?

被孤立的外界因素:

第一:羊群效应

心理学上有个概念——羊群效应。

在羊群中往往有一只领头羊的存在,这只羊负责引路,后面的羊群则会跟紧头羊的步伐;

即使前面是万丈深渊,只要头羊带头跳下去,后面的羊群也会跟随跳下去。

形容一个人没有主见,盲目随从。

在《乌合之众》中有一句话:

“在乌合之众的洪流中,个体的思想被冲刷得无影无踪,盲从与跟风成为主导。”

那些孤立你的人,其实大多数跟你“并无仇怨”;

他们只是服从某个人的指令,或者服从于“某种权威”,加入孤立你的阵营,以此来达到“保全自身”的目的。

从古至今都是如此。

古代的大臣,如果被打上“万恶”的标签,他身边所有的朋友,同僚,都会跟他保持距离;

有些人甚至会“落井下石”,在他被孤立时狠狠地踩上一脚,来向权威表示服从。

社交中的孤立,也跟这个因素有关。

比如:

在单位里,你的上司跟你有些矛盾,周围的同事为了保全自己,要么远离你,要么加入上司的阵营孤立你。

这就是人性。

第二:有竞争关系

在圈子里,最容易被孤立的不是第一名,而是第二名和最后一名。

第一名遥遥领先,是后面的人只能仰望的存在;

第二名占据一些资源,更容易被后面的人嫉妒;

而最后一名则是圈子里“拖后腿”的存在,容易被其余人敌视。

越是有竞争关系的环境,你就越容易被“有心机”的人穿小鞋,在背后诋毁你。

“三人成虎”。

当诋毁你的人多了,其余不熟悉你的人,也会下意识远离你。

这就是人言可畏的力量。

多数孤立的情况,就源于此。

被孤立的自我因素:

第三:缺少共情能力(不会说话)

或者说,不懂得察言观色。

在社交中跟人交流说错了话,当时反应不过来,事后就算反应过来了,也没有想着去缓和关系,改变错误。

长久的累积之下,在圈子里不知不觉得罪了许多人。

于是大家都默契地跟这个人保持距离,而在TA的意识里,就变成了:我被孤立了。

比如:你的圈子里有个人说话“很毒舌”,跟谁聊天都喜欢抬杠,挑刺,冷嘲热讽。

这样的人,能不被孤立吗?

第四:你越软弱,别人越孤立你

开始时,这些人并没有想着要孤立你,而是试探你。

而你的性格又属于比较软弱,容易妥协,习惯讨好,回避冲突的类型……

在圈子里,大家就喜欢指使你,戏弄你,将快乐建立在你的痛苦之上。

还有一些孤立,发生在你“比较特殊”的情况下。

你身材不好,你身体有某些残缺,你穿着打扮比较另类,你的行为与大家不一致……

这一点,在小孩子的社交中更容易看出来。

而且,越是心智不成熟,认知低的圈子里,就越容易出现这种“孤立霸凌”。

你可以观察下周围的圈子,观察孤立与被孤立的人,就会看清更多人性的本质。

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被别人孤立时,你该怎么做?

第一:修炼“稳定内核”,拒绝内耗

孤立你是别人的事儿,如何做是你自己的事。

换个角度看待孤立这件事:

“你凭着一己之力,孤立了周围所有人,你才是最酷最厉害的人啊。”

是不是?

不遭人妒是庸才,被人孤立,说明你很独特,你是世界上独一无二的人。

一定别做什么事?

不要自我否定,不要“自证”。

有人带头孤立你,针对你,你就想:

“是不是我做错什么了?我该如何讨好他们?我要如何缓和我们的关系?”

这样想,除了增加你的内耗,没有任何意义。

当你停止自证,把这些人当空气,继续按部就班地深耕你的生活,才能修炼出最稳定的内核。

换个角度讲:

当你每一天都在忙碌,做的每件事都让你心中有成就感,能给你带来价值,你根本就没有闲心思去关注谁孤立你,谁不给你玩。

只有小孩子才去追问:“你为什么不跟我玩?”

成年人应该选择不闻不问,保持冷漠,内核稳定。

第二:你越强,越没有人敢孤立你

圈子里什么样的人不会被孤立,不会被霸凌?

你要么有“古代将军一般的体魄”,健壮,让人一眼看上去就“惹不起”;

要么你有很强的价值,很出众的能力,很多的资源,或者足够有钱。

当你有任何一样,别人在孤立你的时候就得权衡利弊:

“为了所谓的站队,就失去你这样一个有价值的伙伴,值不值?”

第三:“逐一攻破”

对待孤立你的领头羊,有两种策略。

第一种:把他当空气,让他从你的眼里,心里消失。

第二种:他孤立你,诋毁你,但你当众夸他,从不说他坏话。

前者是道,后者是术。

而对付“孤立你的羊群”,你只需要晓之以情,动之以理,或者稍微展现一些你有用的价值,这些羊群就“不攻自散”了。

面对数倍强大于你的敌人,要么从内部攻破,要么从外部逐一击溃。

话题:你有没有被孤立的经历?你是如何应对的?

作者亦开怀:

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简介:两性情感心理学创作者