很多静脉曲张患者，想在这个春暖花开的季节，找我治疗腿上的静脉曲张，但又担心做完微创会不会影响自己出去游玩，担心术后贸然旅游，影响了微创治疗的效果。
其实，你们的担忧大可不必。在我接诊的患者中，不乏联合微创术后当天即手术，次日、第三日便漫步武汉的患者。
这得益于联合微创技术的精准高效。手术全程在USG仪器的精准引导下，结合血液动力学原理，我们医生可以精准处理病变血管，对血管、肌肉神经等组织损伤极小。因此，患者往往只需住院一晚，便能出院正常行走与生活。
当然，有些患者平时有锻炼的习惯，比如跑步、爬山、健身房举铁等。当腿上出现迂曲血管时，他们往往心急如焚，担心术后无法继续这些爱好。那么，术后真的就不能运动了吗？
先说跑步。静脉曲张术后，尤其是联合微创的患者，一般来说，术后第五天即可尝试在比较平稳的地面上慢跑，每次15-30分钟为宜。 慢跑能有效拉伸小腿腓肠肌，促进下肢血液循环回流，使血液流速更加通畅。
但需注意，跑步时间不宜过长，最好控制在30分钟以内，以免加重术后静脉压力与炎症。 至于爬山等需要长时间徒步的活动，则建议待完全恢复后再进行，大约一个月后较为稳妥。
值得注意的是，静脉曲张患者在术后康复阶段，需要避免一些高强度运动，如负重深蹲、健身房举铁等。这些运动可能会增加下肢静脉压力，不利于术后恢复。
而且，深蹲对于大腿的肌肉锻炼会更多一些，小腿的肌肉锻炼相对于大腿肌肉要少一些，所以深蹲并不是增加小腿肌肉最好的方式。可以选择下肢伸举运动、抬高双腿、踝泵运动、散步、骑自行车、游泳等，帮助改善血液循环、缓解症状和促进康复。
另外，每个人的体质不同，恢复速度也因人而异。年轻患者可能恢复得更快，有些患者术后两个月便能参加马拉松比赛。但无论进行何种活动，术后恢复期穿上合适的弹力袜都是必不可少的。
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