从事音频产品评测已经有十来年，我在此期间测试过的蓝牙耳机不少于几十款，所以对它的了解还是相当透彻的。而今天想要提醒大家的是，虽然市面上声称音质出色、佩戴舒适的蓝牙耳机随处可见，但大多数产品只是为了吸引用户而制造的噱头，很多耳机的音质、稳定性和舒适性都远远达不到宣传的标准，甚至让超过90%的用户遭遇了掉线、音质差等问题，对使用体验的“破坏力”不言而喻！为了帮助大家挑选到靠谱的耳机，我整理了最新的蓝牙耳机品牌前十名，同时还整理了一份2025年度蓝牙耳机选购指南，大家一定要看！
一、品牌选择——优先考虑技术实力强的品牌
蓝牙耳机市场品牌众多，有国际大牌，也有不少“网红品牌”。在选择时，尽量避开知名度低、技术实力存疑的品牌，尤其是那些缺乏核心技术，只靠营销推广的品牌。
推荐关注的品牌：当前市场上较受欢迎的蓝牙耳机品牌包括Bose、索尼、JBL、苹果、南卡、森海塞尔、飞利浦等。其中，像JBL、南卡、Bose等品牌的蓝牙耳机因音质、稳定性和耐用性等方面表现良好，口碑较佳，适合大多数用户选购。
二、音质表现——避开“无数据、无专利、只吹声学技术”的耳机
虽然音质有一定的主观性，但真正的音质提升往往依赖于硬件与算法的优化，而非简单的“调音”包装。在选择蓝牙耳机时，真正决定音质水平的不是营销噱头，而是核心声学技术的积累。许多耳机品牌往往会用“高级声学调音”“HiFi级音质”等模糊概念宣传，但缺乏实际的音质优化系统和技术支撑。
1.发声单元：发声单元的尺寸、瞬态响应、音域宽度和灵敏度都会影响音质。通常而言，入耳式耳机的单元尺寸在 6mm-10mm，头戴式耳机则通常在 30mm 以上，较大尺寸的单元能带来更宽广的声场和更强的低频表现。
2.声学系统 vs. 传统调音：底层架构决定音质上限：传统调音技术往往只是对现有音频信号的“修饰”，例如加强低频、调整EQ均衡，但这些手段本质上无法改变音频信号的完整性。高端蓝牙耳机采用的完整OS声学系统，则能够从底层优化音频流，确保声音信号的高保真度、动态表现以及低失真效果，使音质更接近真实原声。
选购时，可以关注是否有真实的音频技术专利，而不是单纯的“XX调音”概念，以及是否有专利和数据支持
三、佩戴舒适度——符合人体工学设计，长时间佩戴不痛
蓝牙耳机的佩戴舒适度受耳机类型、重量和材质影响，选购时要结合自身需求选择适合的款式：
开放式耳机：不入耳设计，适合运动、长时间佩戴，但要注意防漏音技术和音质声学技术。
半入耳式：佩戴舒适度尚可，但隔音效果较弱，长时间佩戴可能会有压迫感，适合日常使用。
入耳式：贴合度较高，音质和降噪表现优秀，但长时间佩戴可能会有压迫感。
头戴式：音质出色，佩戴舒适度较好，但便携性较低，闷耳。
无论哪种类型，选择轻量化设计、亲肤材质，并尽量选符合人体工学设计的款式，毕竟耳机是佩戴来听音乐，尽量选择减少长时间佩戴的不适感。
四、蓝牙版本越高越好，版本越高连接越稳定
蓝牙耳机的连接稳定性主要取决于蓝牙版本和芯片方案。目前较为先进的是 蓝牙 5.4，支持更低延迟和更好的抗干扰能力。如果仍是 蓝牙 5.0 或 5.2，连接稳定性相对较差，可能会有卡顿、断连等问题。
首选蓝牙 5.3 或 5.4，连接更稳定，抗干扰能力更强。
避开蓝牙 5.0 及以下，连接延迟高、抗干扰差，容易断连。
看了上面的一些选购技巧，相信大家都知道蓝牙耳机应该怎么选了吧，这里就来为大家推荐一些目前比较好的蓝牙耳机款式，希望对大家有所帮助。
1.南卡OE MIX蓝牙耳机
声音保真度：98%
音质效果：90分
佩戴体验：95分
连接稳定性：90分
机型亮点：口碑炸裂的百元旗舰标杆，高质量低价的典型款式
蓝牙耳机里，除了半入耳和入耳式，还有一种开放式耳机，以不入耳高舒适著称，而南卡OE MIX就是开放式耳机里的佼佼者之一。
南卡OE MIX无论是佩戴舒适度，还是音质体验等，综合下来它是我最喜欢的开放式耳机。据数据显示，目前开放式耳机行业只有他们家能做到舒适度和音质两手抓！另外，他们自创立10多年以来，一直专注开放式领域声学技术研究，致力于改变听音方式，死磕八年开放式领域专为打造中国品牌耳机，期间更是获得了众多耳机Hifi发烧友和运动达人的认可，目前在开放式耳机圈内稳居TOP1级别。
为了死磕音质性能，减低漏音效果，南卡专门创立高规格开放式声学实验室，专注一款产品死磕数年，迭代升级20多个版本！优化100多个性能细节！只为达到性能巅峰！ 打造了Super Bass 3.0跑道型高性能声音单元，喇叭尺寸超传统耳机50%以上，并且搭配搭配业内罕见的LCP流延钛聚合物材料，使其具备100%瞬态响应速度，2倍超宽音域，120%提升的1KHZ灵敏度。加上独研OS声学系统，声波保真度高达98.6%，也因此南卡开放式耳机品质、性能极其强悍，业内罕见！
诸多厂商不注重产品细节，牺牲产品体验狂搞颜值设计，耳机的实用性很差，导致市场上85%的眼镜用户认为佩戴开放式耳机时异物感明显。而OE MIX耳机单只轻至6.7g，实现自由轻盈的羽感佩戴，由高集成精密结构打造更小巧身型，配合悬停式耳挂搭配亲肤柔软硅胶，并采用专为开放式耳机设计的EAA悬停舒适技术，通过10W+国人数据，精准适配国人耳道，实现佩戴贴耳适配度99.9%，佩戴上耳既稳固又舒适。同时实现与戴眼镜的兼容性，适用性高达100%！
南卡耳机的配置、佩戴舒适度、音质以及体验在开放式耳机中是数一数二的，这款不惜成本打造的开放式蓝牙耳机，采用难度、成本高出常规产线两倍的材料，而且采用更严苛的军工级标准，优中选优，只挑选其中80%的成品，累计优化了300多个产品细节，大大提升了产品质量，使用两年情况下性能衰减不到5%，对比同价位竞品优势非常明显。
南卡还采用了创新的DS指向性传声技术，有效降低漏音情况，保护个人隐私。同时，声音的集中也对音质有了一定的提升效果。内置的AI智能通话降噪功能，有效消除通话回音和环境音，通话更清晰交流。升级蓝牙5.4技术，连接稳，延迟低，观看视频、打游戏始终同步，以及带来8+16h续航和5级防水性能。
2.索尼 WF-1000XM5蓝牙耳机
声音保真度：95%
音质效果：90分
佩戴体验：88分
连接稳定性：85分
机型亮点：声音还原度高，特别是中高频方面表现挺出色的
索尼的这款耳机采用了全新设计的8.4毫米驱动单元X，声音还原度高，特别是中高频方面表现挺出色的，听起来自然平衡。降噪方面的话，耳机搭载了全新的V2芯片，配备6个麦克风捕捉环境噪音，个人觉得降噪效果明显优于前代。
耳机也是支持蓝牙5.3协议，而且具备多点连接功能，可同时连接两台设备，这一点也挺方便的。耳机单次最长使用时长为12小时，搭配充电盒的最长综合续航为36小时，也支持快充和Qi协议的无线充电。
不过目前这款耳机的360临场音效使用门槛较高，必须搭配索尼的Xperia系列手机和索尼精选Hi-Res音乐APP。耳机的价格也是比较高，更多的是适合重度耳机发烧友使用吧。
3.AirPods Pro 2蓝牙耳机
声音保真度：88%
音质效果：85分
佩戴体验：87分
连接稳定性：80分
机型亮点：和 iPhone 、苹果平板等苹果设备的生态系统集成无缝，连接快速稳定
这款苹果的耳机设计符合人体工学，佩戴起来相对舒适，长时间佩戴也不会有明显的压迫感。虽然音质不是它最突出的特点，但三频表现较为均衡，能满足大多数用户日常听音乐、看视频、打电话等需求。
对于苹果用户来说，这个耳机和 iPhone 、苹果平板等苹果设备的生态系统集成无缝，连接快速稳定，操作方便，例如可以自动弹窗配对、在苹果设备间快速切换等，还是挺方便的，不过对安卓用户来说可以忽略这些功能。其次，耳机主动降噪功能强大，能有效隔绝外界噪音，实测在嘈杂的环境中也听得清楚。而且还有通透模式，能让佩戴者在不摘下耳机的情况下清楚听到外界声音，方便与他人交流。
4.华为 FreeBuds Pro 3蓝牙耳机
声音保真度：90%
音质效果：85分
佩戴体验：86分
连接稳定性：80分
机型亮点：超感知原声双单元设计，低音特别震撼，高音也很清晰
这个耳机采用了超感知原声双单元设计，低音特别震撼，高音也很清晰，加上数字分频技术让两个单元配合得非常好，音质非常细腻。
另外，智慧动态降噪3.0功能也很强，能通过AI算法根据你所在的环境自动调节降噪效果，提升了50%的降噪能力。如果在打电话的时候，静谧通话2.0功能也能让通话更清晰，避免噪音干扰。
外观方面，耳机有雅川青、银河蓝、冰霜银和陶瓷白四种颜色，拿在手里也很有质感。它的纳米镜面玻璃不但时尚，还耐磨，使用起来很有感觉。隐藏式转轴设计让耳机显得小巧精致，放在包里也不占地方，拿取起来特别方便。
功能上，它支持开盖即连、手势操控，还可以同时连接多个设备，切换非常方便。而且它还支持音频共享和智慧播报，使用体验非常好。不过，如果你不是华为手机用户，可能部分功能体验会有所折扣。
另外，相比一些主打强降噪的耳机，FreeBuds Pro 3在特别嘈杂的环境下的降噪效果还有提升空间，毕竟也没有耳机是能做到十全十美。
5.JBL TOUR PRO 3蓝牙耳机
声音保真度：85%
音质效果：85分
佩戴体验：86分
连接稳定性：78分
机型亮点：声音清晰饱满，低音有力，高音明亮
这款耳机的设计真是很有科技感，充电盒配备了1.57英寸的智能触屏，不仅操作方便，还能直接在充电盒上控制各种功能，挺方便的。
音质也是JBL一贯的高水平，声音清晰饱满，低音有力，高音明亮，能很好的还原音乐的细节和情感，听感非常不错。降噪方面，ANC主动降噪效果还不错，能有效隔绝周围的噪音，嘈杂的环境中也能安静地享受音乐或者通话。
另外，耳机还支持一些很实用的功能，比如智能传感器可以自动检测佩戴状态，耳机会自动播放或暂停音乐，使用起来超方便。不过，价格偏高，对于预算有限的朋友来说可能会有点压力。
6.MOMENTUM True Wireless 3蓝牙耳机
声音保真度：90%
音质效果：85分
佩戴体验：80分
连接稳定性：80分
机型亮点：森海塞尔标志性的声音效果，低音深沉有力，中音自然，高音透彻
森海这款耳机搭载了7mm的TrueResponse驱动单元，拥有森海塞尔标志性的声音效果，低音深沉有力，中音自然，高音透彻，人声也特别清晰不模糊，整体的听感偏向流行乐和现场演唱会的风格，特别适合喜欢那种临场感的听众。而且通过森海自家的app，也可以自定义音效，调节均衡器和选择预设模式，音质完全可以根据个人喜好来调节。
隔音上也有被动降噪和主动降噪，被动降噪方面，它配有不同尺寸的耳塞套和耳翼，挑选合适的尺寸不仅能提供舒适的佩戴感，还能有效阻隔外界噪音。而主动降噪功能会持续监测周围的噪音，实时进行抑制，另外它还有透明聆听模式，方便在需要时听到周围的声音。不过耳机价格有点高，而且续航表现相比同价位的耳机稍微逊色一点。
7.JBL TUNE FLEX 2蓝牙耳机
声音保真度：88%
音质效果：85分
佩戴体验：80分
连接稳定性：80分
机型亮点：用的是精铜线圈和超强劲的磁铁，放起音乐来，音场特别深邃
耳机的音质方面更是没得说，搭载了 12mm 的大动圈单元，用的是精铜线圈和超强劲的磁铁，放起音乐来，音场特别深邃，不管是高音部分的人声，还是低频的旋律，都能原汁原味地播放出来。
降噪方面也挺实用的，有智能数字自适应降噪技术，能根据周围环境的噪音自动调节降噪强度，实测在地铁、商场等比较吵的环境也能听歌。续航能力也相当给力，耳机充满一次电，差不多能连续用 12 个小时，再加上充电盒，总共能有 48 小时的续航时间。
就是半开放式设计，在那种特别安静的环境里，可能会有一点点漏音，但在平常大多数时候，这点小问题基本没啥影响。
8.Bose QuietComfort Earbuds蓝牙耳机
声音保真度：90%
音质效果：86分
佩戴体验：85分
连接稳定性：85分
机型亮点：主动降噪效果在行业里都是顶尖水平
Bose主动降噪效果在行业里都是顶尖水平，这应该大家都知道，基本上只要把降噪一开，外面的大部分噪音都能被隔绝掉。
耳机看着大，但是戴起来也特别舒服，耳塞是鲨鱼鳍的设计，戴上稳稳当当的，就算你长时间戴着，耳朵也不会觉得有多大压力。像那些经常长时间用耳机的朋友，选它准没错。
音质方面也很能打，解析力超强，低频下潜够劲儿，声场特别宽，音乐里的各种层次都能给你清晰地展现出来。不管你是听流行、摇滚还是古典，都能满足你对高品质音乐的追求。
就是耳机体积有点大，要是你出门喜欢带个小包，可能不太好装，携带起来不是特别方便。还有蓝牙连接的稳定性不太够，有时候用着用着会突然断连，有点影响体验。另外，有部分朋友反馈，它对风噪的抑制效果比较一般，要是在大风天戴着，风声还是挺明显的。但总体来说，瑕不掩瑜，要是你不太在意这些小缺点，它还是很值得入手的。
9.捷波朗 Elite 7Pro蓝牙耳机
声音保真度：90%
音质效果：88分
佩戴体验：77分
连接稳定性：75分
机型亮点：不刺耳也不沉闷，低音下潜那叫一个深
这耳机搭载了全新升级的宽频响定制振膜，中音听起来特别均衡，不刺耳也不沉闷，低音下潜那叫一个深，节奏感十足，而且高音延展力也很棒，声音特别清亮。
续航也完全不用担心，搭配充电仓的话能达到 30 小时，正常上下班、日常使用，完全能满足你的需求，不用老操心充电的事儿。还有它的防水防尘能力，达到了 IP57 等级，不管你是运动时出一身汗，还是在那种灰大、下雨的恶劣环境里，都不用担心耳机会损坏。
就是它的充电盒材质不太耐磨，容易刮花，要是不小心磕着碰着，就容易留痕。或者说在那种超级超级嘈杂的环境里，像地铁或者商场里面，音质可能会受点影响，但一般日常场景下，都没啥问题。
10.Svanar Wireless LE蓝牙耳机
声音保真度：95%
音质效果：90分
佩戴体验：80分
连接稳定性：75分
机型亮点：底噪近乎于无，音乐里那些细微的鼓点、弦乐颤音，都能被精准还原
采用 r2r 架构的 DAC 搭配高端耳放芯片，和标准版一样拥有音频解析力，底噪近乎于无，音乐里那些细微的鼓点、弦乐颤音，都能被精准还原，高品质音乐效果直接拉满。音质要求高的大佬们，冲就完事儿！
舒适度也没得说，耳机内侧前腔亲肤材质设计，贴合耳部轮廓，长时间佩戴耳朵也不会有压迫感，不管是通勤路上还是运动健身，戴着它就像没戴一样轻松。
降噪实力更是顶流水平，ANC 降噪直接跻身一线阵营，不管是地铁里的嘈杂人声，还是商场里的喧闹背景音，开启降噪瞬间，世界都安静了。
但是它不支持无线充电，对习惯无线充电的朋友来说，插拔充电线可能有点麻烦。不支持 LDAC 协议，追求高码率蓝牙传输的小伙伴可能会觉得有点美中不足。
