詹姆斯不打全明星了，今早他在媒体面前说脚踝不舒服，湖人还有30场硬仗要打，他得好好照顾自己，真的让球迷一下子就炸了锅，前NBA球员帕金斯都说你早点讲啊，这样鲍威尔不就能圆梦全明星了吗。
詹皇这40的人了，脚步一直不舒服，这也不是什么新鲜事儿，从去年到今年一直都是这样子，每天训练前还得做额外的治疗，一场比赛下来更得立刻泡冰水，冰敷那个疼得表情都扭曲，但他从来不在场上说自己疼，只有湖人内部的人才知道这些背后的辛苦，湖人队医组已经给他制定了一套专门的康复计划，包括赛前额外的拉伸和加强，还有比赛后立即进行的冷疗和专业按摩，这些都是为了让这个老迈的身体能够继续在NBA的战场上奔跑。
很多球迷只看见比赛中的詹姆斯风采依旧，场均数据依然保持24.3分7.7个篮板和9.0次助攻的超高水准，但实际上每场比赛之后，他的康复时间已经从年轻时的几小时延长到了如今的一整天甚至更长，湖人体能训练师透露，有些背靠背的比赛后，詹姆斯需要整整48小时才能让肌肉恢复到最佳状态，这几乎是年轻球员恢复时间的两倍还多，可他依然坚持出战了本赛季的48场比赛，带伤作战早已成为习惯。
老板珍妮也跟詹姆斯说过多次，比赛少打一点没关系的，身体才是革命的本钱，但詹姆斯总是一笑而过，他知道湖人现在没有他不行，尤其是在戴维斯经常伤病的情况下，更不能让球队缺少自己这样的领袖，所以即使是常规赛对阵弱队的比赛，除非是医生明确禁止，否则他基本都会坚持上场，这种职业精神让队友们都格外敬佩。
但球迷们往往看不到这一面，他们只会在社交媒体上嘲讽说怎么这次又伤了为啥全明星赛就不能打甚至有人恶意揣测是不是詹姆斯故意找借口，对于这些声音，詹姆斯的密友韦德在私下说过，最心疼的就是大家不理解一个人到了40岁还能在这个联盟里打球有多难，每天的疼痛只有自己知道，但他从不想让外界看到自己虚弱的一面，这可能跟他一直以来强大的形象有关。
训练师说詹姆斯的康复能力确实比同龄人强很多，但再强的恢复能力也抵不过岁月的侵蚀，每次大型赛事前，他们都会评估詹姆斯的身体状况，权衡利弊后才决定是否让他参赛，这次全明星赛前的评估结果显示，他的右脚踝韧带承受了过度的压力，如果不及时休息可能会导致更严重的伤情，这也是他最终决定退出全明星赛的主要原因之一，毕竟相比展示个人魅力，湖人接下来的30场比赛更重要，西部竞争太激烈了。
湖人团队的物理治疗师透露，詹姆斯的训练量其实已经比几年前少了20%，但他通过更科学的训练方法和精准的负荷管理，依然保持着高水平的竞技状态，这与他在饮食上的严格自律也有很大关系，据说他每天摄入的食物种类和数量都经过精确计算，蛋白质、碳水化合物比例严格控制，甚至连饮水时间都有讲究，这种对细节的极致追求，是他能在40岁高龄依然统治赛场的重要秘诀之一。
在湖人更衣室里，年轻球员常常惊讶于詹姆斯康复训练的复杂程度，从传统的冰浴、热敷到高科技的低温舱治疗、血流限制训练、甚至是最新的生物反馈技术，几乎所有前沿的康复方法他都会尝试，一位队友曾开玩笑说，詹姆斯的康复设备比一些小球队的整个医疗部门还要先进，这种对身体管理的投入，估计每年光这方面的花费就超过了100万美元，但这些投入换来的是他职业生涯的延长，从这个角度看，值得每一分钱。
全明星赛原本是展示球员技艺的舞台，让东西部最优秀的球员们同场竞技，给球迷一场视觉盛宴，可是近些年来，这个赛事似乎变味了，球员们不再全力以赴，比赛强度低到令人发指，得分越来越高，防守几乎不存在，变成了一场华丽的表演秀而已，以前全明星赛最起码第四节还会有点你争我夺的紧张感，现在看上去完全是一场高分的投篮练习，连最基本的对抗都少得可怜。
詹姆斯本来是这个全明星赛最大的看点之一，特别是跟库里和杜兰特同队，这可能是这三大传奇球星最后一次同场竞技的机会，很多球迷就冲着这个买票的，甚至有人专程从海外飞来观看这场比赛，结果最后一刻才宣布退赛，确实让很多人失望，一张全明星赛的门票少说也得几百美元，最好的位置甚至高达几千美元，现在主角之一缺席，而且是在比赛前几小时才宣布，这对球迷来说绝对是不小的打击，有些专门为了看詹姆斯而来的球迷甚至表示要求退票。
联盟对这种情况也感到头疼，因为没有明确的规定说球员必须参加全明星赛，只要有医生证明，球员完全可以以伤病为由退出，尤其是像詹姆斯这样的老将，谁也不能强迫他打这种表演性质的比赛，毕竟球员的健康才是最重要的，但是从商业角度来说，明星球员的缺席意味着巨大的损失，广告商投入的资金、电视转播的收视率都会受到影响，据估计，詹姆斯一个人的缺席可能导致联盟损失数千万美元的广告收入，这绝不是一个小数字。
另一方面，这也反映出全明星选拔机制的问题，由于是提前很久就确定了名单，难免会有球员因为伤病或其他原因无法参赛，但现行制度下又没有完善的替补机制，比如这次詹姆斯退赛，本来应该让像快船的鲍威尔这样的优秀球员递补上来，可是因为时间太紧，根本来不及安排，这让很多本该获得机会的球员感到不公平，前NBA球员帕金斯就表达了这种不满，认为应该有更灵活的替补制度。
全明星周末的活动越来越多，但质量却在下滑，扣篮大赛已经连续几年被诟病水平低下，三分大赛虽然偶有亮点，但整体观赏性也不如从前，新增的技巧挑战赛更是让人提不起兴趣，似乎联盟在不断尝试新的形式来吸引观众，但却忽略了最核心的问题，那就是球员们的投入度，如果连球员自己都不把这当回事，那么再多华丽的包装也难以挽回颓势，这或许是联盟需要深思的问题。
有趣的是，这次詹姆斯退赛引发的讨论，甚至比全明星赛本身更受关注，这从侧面说明了他的影响力之大，也反映出全明星赛自身的吸引力已经大不如前，如果一个球员的去留能够比赛事本身更加重要，那么这个赛事是否还有存在的必要，这也是很多球迷和媒体人开始思考的问题，也许联盟应该重新审视全明星赛的定位和价值，让它重新焕发活力，或者干脆承认它就是一场表演秀，不要再强调竞技性了。
社交媒体上，关于詹姆斯退赛的讨论几乎占据了NBA话题的榜首，各种猜测和评论铺天盖地，有人支持他保护自己的决定，也有人批评他不负责任，甚至有阴谋论者认为这是他故意为之，为的是转移人们对湖人战绩不佳的注意力，这种观点显然有些牵强，但足以说明这件事引发的关注度之高，比赛还没开始，球迷的情绪就已经被调动起来了，这某种程度上也算是一种营销成功吧，至少让人们再次关注到了全明星这个存在感越来越弱的赛事。
联盟高层其实心里很清楚，如今的全明星赛早已不是当年那种东西部巨星真刀真枪厮杀的较量，更多的是一场娱乐大秀，球员们都不愿意在这种表演性质的比赛中冒伤病风险，尤其是那些已经获得过无数荣誉的老将们，对他们来说，健康打完赛季、冲击总冠军才是真正重要的，全明星赛不过是一个点缀，即使不参加也不会对他们的名誉有任何影响，这也是为什么越来越多的球星开始用各种理由退出全明星相关活动的重要原因。
詹姆斯曾经在一次记者采访中说，离开篮球的那一天很快就会到来，令人震惊的是他说这话时眼圈有点泛红，那个时候我就想，这个曾经不可一世的小皇帝，终究也要面对离别的伤感，即使是最伟大的球员，也无法战胜时间和衰老，40岁的他已经创造了太多记录，却依然无法逃避职业生涯终点的到来，这种无奈或许正是他近期情绪起伏的根源，毕竟篮球就是他的生命，想象一个没有比赛的生活，对他来说可能比伤病更难以接受。
多年前，科比的退役巡演让无数球迷泪目，詹姆斯会不会也有类似的告别赛季呢，按照他目前的状态和合同情况，很可能明年就是他职业生涯的谢幕之旅了，这意味着他在联盟的每一场比赛都更显珍贵，也许这也是他不愿意在全明星这种表演赛中冒险的原因之一，毕竟谁也不想因为一场无关紧要的表演赛而提前结束自己辉煌的职业生涯，那些指责他不尊重全明星赛的人，或许应该换位思考一下，站在他的角度看问题，才能理解他的选择。
与科比不同的是，詹姆斯似乎更想以冠军的方式告别，而不是一场有计划的巡演，这也符合他一贯追求胜利的性格，据湖人内部人士透露，詹姆斯在私下多次表示希望自己职业生涯的最后一场比赛能够是总决赛的舞台，即使无法夺冠，也要战斗到最后一刻，这种渴望也解释了为什么他如此在意常规赛的每一场比赛，因为对于目前战绩不佳的湖人来说，每一场胜利都可能是通往季后赛的关键一步，而没有季后赛就没有冲击总冠军的机会，詹姆斯显然不愿意看到这种局面。
詹姆斯的退赛也让人们更加关注他的身体状况，毕竟40岁的年龄在NBA已经算是高龄，能够保持如此高水平的比赛状态已经是奇迹，但身体的自然老化是不可避免的，即使他通过严格的训练和饮食保持着良好的状态，但关节的磨损、肌肉的疲劳恢复速度下降都是客观存在的问题，这次退出全明星赛可能只是一个开始，未来他可能会越来越谨慎地选择参加什么比赛，什么时候上场，怎样合理分配自己的体能，这都是为了延长职业生涯，争取更多的成就。
在詹姆斯的家乡阿克伦，当地居民对他始终保持着特殊的情感，即使是在他离开骑士的那段时间，也有不少人依然支持他，这次他退出全明星赛的消息传到家乡后，大多数人表示理解和支持，觉得他应该把健康放在第一位，一位从小看着詹姆斯长大的社区领袖说，全明星赛什么的根本不重要，重要的是他能健康地打完这个赛季，甚至再打几个赛季，让家乡人民继续为他感到骄傲，这种淳朴的情感或许才是詹姆斯真正的动力源泉之一。
退役之后詹姆斯会做什么，这也是球迷们经常讨论的话题，与其他退役球星不同，他似乎对教练或者解说员的工作不太感兴趣，他更倾向于发展自己的商业帝国和媒体事业，从他近年来的投资和影视作品来看，他已经为退役后的生活做好了充分的准备，这种未雨绸缪的态度，也体现在他对自己身体的保护上，不难理解为什么他会选择退出全明星赛，因为对他来说，无论是当下的比赛还是未来的事业，健康都是最基本的保障。
球迷们期待看到詹姆斯和他的儿子布朗尼在NBA同场竞技的画面，这个梦想很可能会在未来一两年内实现，因为布朗尼已经进入了2024年NBA选秀的讨论范围，如果一切顺利，他将在明年加入联盟，而詹姆斯也多次表示希望能和儿子做队友，这个父子连线的画面将会是NBA历史上前所未有的景象，也会是詹姆斯职业生涯中最特别的一段经历，比起全明星赛的表演，这个梦想显然更值得他去珍惜和保护自己的健康。
每当詹姆斯在场上完成那些令人惊叹的表演时，人们很容易忘记他已经是一个快要退役的老将，他在场上的活力和爆发力有时候会让人产生错觉，觉得他还能再打十年，但实际上，每一场比赛对他来说都是对身体的巨大考验，尤其是在高强度的对抗中，那些看似轻松的扣篮和突破背后，是无数次的治疗和恢复训练，是忍受疼痛的坚持，是对职业生涯末期的不舍，这些都是外人难以体会的情感，也是理解他退出全明星赛决定的重要背景。
詹姆斯这次退出全明星赛引起这么大的反响，主要还是因为人们潜意识里担心这可能是他职业生涯的转折点，好像从此以后就要走下坡路了似的，但实际上，这种联想有些过度解读，一次退赛并不能说明什么大问题，只是一个40岁老将对自己身体的正常保护而已，客观来说，他本赛季的表现依然保持在联盟顶级水平，技术数据依然很出色，影响力也没有明显下降，那些暗示他已经不行了的言论，更多的是出于对他的不了解或是刻意唱衰。
从历史数据看，詹姆斯的表现确实有些下滑，比如他的场均得分从巅峰时期的30分左右下降到了现在的24.3分，爆发力和速度也有所减弱，但这种下滑幅度相比同龄球员要小很多，以他现在的表现，放在整个联盟依然是顶级水平，很多年轻球星都无法达到，这种情况下预测他即将退役显然为时过早，除非是他自己做出决定，否则凭他目前的竞技状态，再打个两三年问题不大，当然前提是他能够继续科学地管理自己的身体负荷。
退役与否最终还是取决于詹姆斯自己的意愿，这与他能否在湖人夺得另一个总冠军也有很大关系，他曾多次表示希望再拿一次总冠军，如果能够实现这个目标，或许他会更容易接受告别的决定，但如果没能如愿，以他好胜的性格，很可能会继续坚持下去，直到完成这个心愿为止，所以这次全明星赛的退出，与其说是职业生涯的转折点，不如说是他为了更长远目标做出的策略性调整，是明智之举而非衰退的信号。
