每个人都渴望爱与被爱，可多数人都不懂得如何去爱，这也就导致了自己的爱并没有给他人带来舒适快乐，甚至还增加了对方的烦恼，自己也就没能从爱中获得任何的快乐与满足。反而是付出越多失望就越大，最终得到的只是满满伤痕。那么为什么我们会爱得这么痛苦呢？

看看我们身边的人，一边说自己深爱着孩子，孩子就是自己的一切，可孩子真正喜欢的是什么？心里是否有委屈、是否开心快乐等，自己却一无所知。一个声称爱家庭，为家庭付出了所有的人，却从不会用心去做一道好菜，不会抽出时间和家人一起度过愉快的周末。

而那些口口声声说要为宠物讨回公道，要立法保护宠物的人，却对人与人之间的压迫与剥削，对边远山区的贫苦大众视若无睹。还有那些海誓山盟，要执子之手与子偕老的人，多数还未过七年之痒，早已就彼此厌倦，各自另寻新欢了。

我们为什么会对自己深爱的人或物缺乏了解？又为什么会对自己所爱之物以外的其它事物都是那么的残忍？哪怕就是自己所爱之人，又为什么就经不起时间的考验，不能举案齐眉久处不厌呢？

不了解所爱之人，对自己无关的事物残忍，厌倦自己所爱之物，显然这一切都说明了我们只关注自己的行为、自己的付出、以及自己的所爱所感。也就是我们始终是以自我为中心来看待事物的，也就看不到自己以外的事物。自然也就做不到与他人的感同身受，也就必定会产生矛盾、冲突和不满。所以以自我为中心的爱带不来和谐与满足，显然这就不是真正的爱。

要想爱的和谐、爱得快乐，我们就必须要能彻底的了解对方，了解身边的一切事物。彻底了解对方我们才能觉察到所爱之人的喜怒哀惧，就会懂得对方的感受，也就能照顾好对方的情绪。更能发现对方的美好与不足，也就有助于帮助彼此进步，两颗不断进步、不断探索的心灵，自然就会久处不厌。了解了所有的事物，我们就不会对自己无关的事物残忍。我们才会有怜悯之心，就会对所有事物都温柔以待。

而要做到这一切，就离不开一颗敏锐的心灵，只有足够敏锐的心才能觉知到身边的一切事物，而不是只关注到与自己有关的事物。当我们能觉知道所有的事物，爱便会自然降临。

就像当家长能及时觉知到孩子的委屈，那么家长就会去与孩子沟通，去了解委屈背后的原因，孩子的委屈也就能及时得到消解，委屈就不会在心中累积从而导致更大的问题，孩子也就能健康快乐的成长，这就是真正的爱。所以爱始自于敏锐的心灵，只有当自己变得敏锐后，才会真正懂得如何去爱。