震惊！何老师居然在直播中意外露出了八块腹肌！这一幕让我彻底惊呆了！
作为一个跟了何老师十多年的老粉丝，我真的没想到他会在《快乐大本营》录制现场给我们带来这样的惊喜！说真的，当时我正在看直播，差点以为自己眼花了！你们知道吗？当时何老师只是在和嘉宾玩一个简单的游戏环节，谁知道一个转身，衣服微微掀起，那惊艳全场的腹肌就这么毫无防备地出现了！全场都沸腾了！连一向淡定的维嘉都忍不住喊出声："何老师！你这也太惊人了吧！"我跟你们讲，这事儿绝对不是偶然！前两天我找到一个何老师的健身教练朋友，他告诉我一个惊人的秘密：何老师每天凌晨4点就起床锻炼！
没错！就是4点！在我们还在睡梦中的时候，他已经开始了一天的训练计划！教练说，何老师的自律程度简直吓人！每天必须完成2小时的力量训练，1小时的有氧运动！而且，他从不吃夜宵！就连《向往的生活》录制期间，黄磊做的美食他都只是浅尝辄止！我真的服了！这哪里是什么"小何老师"啊，分明就是"铁人何老师"！你们以为这就完了吗？上周我在后台看到一个更劲爆的场面！何老师居然在化妆间里偷偷做平板支撑！
我问他为什么要这么拼？他笑着说了一句话，让我记忆深刻：「你看到的所有光鲜，都是时间累积的结果」！说到这里，我不得不提一个细节！前几天《五十公里桃花坞》节目组的工作人员爆料，何老师在录制间隙从不休息，一有空就在房间里做训练！太疯狂了！这种自律程度，我第一次见！有人说何老师年轻是因为保养得好，我现在才明白，哪有什么岁月静好，只是有人在默默付出！我记得他在《明星大侦探》里说过："年龄只是数字，关键看你怎么活！"这话说得真绝！
前几天我刷到一个视频，何老师在健身房里做深蹲的画面，那标准的动作，连专业教练都自叹不如！你们猜怎么着？他每天早上都会喝一杯自制的蔬果汁，里面的食材清单我都给问来了！这么跟你们说吧，他的作息表比很多年轻人都规律！晚上10点准时睡觉，早上4点准时起床！我真想问问你们，看到51岁的何老师能活成这样，你们还有什么理由给自己找借口？给你们爆个料，听说何老师马上要接一档大型运动真人秀，到时候肯定会有更多精彩画面！我已经开始期待了！你们呢？记得留言告诉我，看完这篇文章后，你们准备什么时候开始健身？
