台山有许多适合赶海的地方，以下是一些推荐：

- 下塘湾：这里有绵长的海岸线，沙滩比较干净细软，踩着舒服，还有一条淡水小溪流经沙滩流入大海，那边特别多小贝壳。沙滩上有很多小螃蟹，而且沙滩有很多大石头，人像石，拍照很美。没有门票，不输收费旅游景区，蓝天大海很适合拍照，容易出美图。而且这个天气傍晚特别凉快。

- 黄茅田沙滩：直接导航台山黄茅田村，到斗山下的高速，往都斛赤溪方向，沿途经过都斛镇、赤溪圩、曹冲村、黄茅田村，就到达黄茅海沙滩，途中可以看见在建的黄茅海大桥，还可以看见一大片的生蚝养殖基地。一路上都是水泥公路，直达海边，就是弯位有点多，注意避让。到达目的地之后，在公路两侧找地方把车停好就可以从旁边的的铁楼梯走下去。

- 尾角湾：16号~24号最佳赶海时间。记得带钳子跟铲子还有桶，网子也可以带。

- 浪琴湾：在浪琴湾前面这条路左手边一路开入去，一路向东过呢间屋，再向前面开几百米。然后左手边到建筑咽度，左手边有条路继续开入嚟，一条泥路嚟有好几百米。差不多到呢度会见到有好多车喺度停，将位车位停OK。喺呢度呢个浪鼓头呢度直行入去就到沙滩喇。再向前行少少见到呢铁网行落嚟，就是免费沙滩。

- 青山咀：直接高德导航《台山市海宴镇青山咀》。青山咀赶海主要石头群里面的螺类、蚝仔与及小螃蟹类，也可以钓钓小鱼仔，诱饵为虾肉、蚝肉、螺肉及海蟑螂都可以。青山咀分叉口转右边的小型停车场，主要玩耍沙滩段，有比较多观赏贝壳捡。日落观光栈道，悠闲小沙滩段，大型停车场，超大型停车场。灯塔、水塘也是电视剧狂飙取景地。

-扑手水闸：很多生蚝的地方。

-川岛镇海边十里银滩：沙滩很长，就是淤泥比较多，沙滩尽头就是川岛码头。

在赶海前，需要注意以下几点：

- 提前了解当地的潮汐时间，选择合适的赶海时间。

- 准备好合适的赶海工具，如铲子、耙子、水桶等。

- 注意安全，避免在危险区域赶海，如礁石区、深水区等。

- 尊重当地的海洋环境，不要破坏海洋生态。

- 注意防晒和保暖，台山赶海的最佳时间需要根据潮汐情况来判断，一般来说，退潮时是赶海的好时机。以下是一些参考时段：

1. 农历初一到初三、十五到十八左右：这期间通常是大潮期，海水退得比较远，露出的海滩面积较大，可赶海的区域更广，能发现更多的海产品，是赶海的黄金时间。比如在初一，像台山港等一些海域可能会在早上和下午出现明显的退潮时段。

2. 每天退潮后的2-3小时内：退潮后一段时间，海产品会滞留在海滩上或浅水区，此时赶海收获相对较多。以台山港为例，若当天有两次退潮，第一次退潮后的一段时间以及第二次退潮开始后的一段时间都是比较适合赶海的。

不过，具体的赶海时间还会受到天气、风向等因素的影响。建议赶海前查看当地的潮汐表，以便准确把握最佳时间。

台山有以下几个买海鲜的好去处：

1. 都斛海鲜街：

- 位置：位于台山市都斛镇中心。

- 特色：这里是集“批发、饮食”于一身的市场，海鲜种类极其丰富，有虾、蟹、各种贝类、鱼类等，而且由于靠近海域，海鲜特别新鲜。由于商家众多，竞争激烈，价格相对较为实惠，有“多、廉、鲜”的特点。周边还有很多专营海鲜的大排档、酒家，可以直接将购买的海鲜拿去加工品尝。

2. 广海镇渔人码头：

- 位置：在广海镇。

- 特色：广海镇曾是古代海上丝绸之路的重要节点和商埠重镇，这里的渔人码头是海产的集中地。码头的市场有天然优势，海鲜现捉现卖，生猛新鲜。随着广海镇不断发展，这里的海鲜市场越来越热闹，除了新鲜的海鲜，还有各类海味干货售卖。游客既可以购买海鲜回家自己烹饪，也可以在附近的餐厅品尝加工后的美味海鲜。

3. 沙堤渔港：

- 位置：在上川岛。

- 特色：作为广东省四大渔港之一，沙堤渔港是集捕捞、养殖、旅游、贸易于一体的综合性港口。这里的海鲜不仅新鲜，而且种类繁多，各种海鱼、虾蟹等应有尽有。在渔港附近购买海鲜，可以直接感受到浓厚的渔家风情和热闹的渔业氛围。

4. 北陡镇尾角村：虽然是一个小渔村，但村民世代以捕鱼为业，海鲜新鲜且具有当地特色。

5. 海宴镇：这里的渔业资源丰富，有很多当地渔民直接捞上来的海鲜售卖，价格不贵，能让你品尝到最地道的台山海鲜。赶海时间。根据天气情况选择合适的服装。