文｜菁妈
中国的春节就是大型的迁徙，很多人在外地打工，过年辛辛苦苦一年都会回到老家过年，这其中就有一些已经怀孕的孕妈妈。
而孕妈妈在回家过年的时候，其实还是有讲究的。
哪“十不要”呢？这篇文章会详细地说清楚，妈妈们赶紧点击收藏起来，防止踩坑。
第1个：不要长途跋涉
比如说自己怀孕的时候不要长期的坐在车上，无论是坐高铁还是坐火车还是坐汽车，长久坐的话对于孕妈妈来说都是非常不友好的。
因为妈妈在怀孕的时候，本身因为胎儿的增大会导致脊椎向前凸，妈妈很容易会觉得腰酸背疼，长期坐车更是让妈妈觉得非常不舒服，特别是已经临产的妈妈，很可能因为劳累导致早产。
所以妈妈在怀孕的时候，如果说是离家比较远的话最好是坐飞机，而且飞机最好是时间比较合适的，飞机贵一点点也无所谓，要不然就选择不回家，因为坐超过4个多小时的车对于孕妈妈来说是非常难受的。
第2个：不要烧烟花爆竹
过年有烟花才有氛围，有炮竹才有感觉，但是妈妈怀孕之后就不要自己去烧烟花烧炮竹了，因为烟花炮竹的味道是非常呛鼻的，这种味道不利于妈妈的健康。
更重要的是，这种声音可能会吓到胎宝宝。所以在过年的时候，如果家里面要放烟花爆竹，孕妈妈应该躲到房间里面，关好门窗，戴一个隔音的耳塞，尽量避免吵到自己和胎宝宝。
第3个：不要自己搞卫生
过年的时候大搞卫生是非常累的，各种卫生的死角都要搞。
在搞卫生的时候，可能要搬桌子、凳子，甚至是沙发椅床铺，甚至爬高爬低的，而且搞卫生的时候也会用一些卫生专用的消毒剂，这些对于孕妈妈来说都是有刺激的，刺激到孕妈妈的皮肤，也会影响到胎儿，而且爬高爬低或者是搬东西的时候也是很容易伤到孕妈妈和胎儿。
第4个：不要自己去买年货
如果孕妈妈自己去置办年货的话，年货大包小包的其实是很重的，当我们搬东西的时候，用到我们的腰力，很容易会导致影响到胎儿的健康。
妈妈在怀孕的时候本来就背着一个大包袱，再拿东西的话就过于劳累了，还可能会导致早产。
第5个：不要凑热闹去打麻将
过年很多家庭都会聚在一起打麻将，但是在打麻将的时候有男的有女的，第1个声音嘈杂，第2个很可能是乌烟瘴气的，特别是冬天，可能没有开门窗，有人在里面抽烟，这种味道其实是非常难闻的，更是胎儿非常抗拒的一种味道。
第6个：不要去舞厅卡拉OK厅
过年很多小地方的这些游乐设施就开始旺起来了，无论是舞厅还是卡拉OK厅，都会非常的热闹。因为大家从外地回来了，总要有一些娱乐项目，很多人在外面非常的辛苦节俭，但是回到家里面会非常的奢侈。
但是妈妈如果怀孕的话不建议去这些地方，无论是舞厅还是卡拉OK厅，这些嘈杂的地方都是噪音，噪音对于胎儿也是有伤害的。
第7个：不要大鱼大肉
过年大鱼大肉是常态，但是孕妈妈在怀孕的时候也要控制自己的体重，大鱼大肉里面含有大量的脂肪和蛋白质，妈妈消化不了只会导致血糖升高，只会导致胎儿过度的生长，不利于胎儿的健康，也不利于顺产。
第8个：不要亲自下厨
厨房的油烟味对于孕妈妈是非常不友好的，所以在怀孕的时候，如果回老家也不要亲自下厨，下厨了可能自己也不熟悉厨房的东西，手忙脚乱的也危险，再加上厨房的油烟味比较重，更可能做出来东西还不一定合适家里面的其他人，也影响自己的心情。
第9个：不要熬夜
怀孕的孕妈妈尽量不要熬夜，有一些人春节放假了天天晚上熬到一两点甚至是三四点的，其实真的没有必要，孕妈妈在怀孕的时候就要早睡早起，这对于胎儿形成一个良好的习惯也是非常重要的。
第10个：不要偷懒
孕妈妈如果回到老家的话，有一些可能本身就打算在老家里面生的，那就就是春节回家，顺便在老家生孩子的，那更是要把自己所有的产检资料带齐，想好自己要生产的医院，及时的去做产检，千万不要漏了产检！
如果只是在老家呆几天不用产检的话，已经到了孕晚期该数胎动就要数胎动。
妈妈怀孕的时候回老家“十不要”你记住了吗？
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