大部分孩子进入青春期后，性激素开始分泌，身体特征也会发生很大的变化。对于女生而言，最明显的变化就是来月经。这时候女生由于没有经验，会感到手足无措，甚至还会有些恐慌，不过这都是正常反应，慢慢的，就能自然应对了。
根据数据调查显示，大部分女生第一次来月经是在10-14岁之间，但如果月经早于这个年龄段，孩子的身高发育可能还会受到影响。
为什么月经初潮会影响到孩子身高发育？
月经初潮是女性二性征发育的标志，当女孩来月经时会造成下丘脑-垂体-性腺轴提前生长发育，会在一定程度上干扰生长激素的分泌，从而影响身高发育。
一般情况下，月经初潮之后女孩的身高发育就会逐渐变缓，直至骨骺线完全闭合，孩子停止生长。
1.营养过剩
现在生活条件变好了，很多家长为了促进孩子生长发育，会给孩子补充很多营养，多且杂的营养成分进入到人体很容易干扰孩子正常的激素分泌，从而影响孩子正常的生长发育。
因此家长只需要给孩子补充足够的营养即可，多让孩子吃些瓜果蔬菜，易于孩子消化吸收，也不会造成营养过剩。
2.过早涂抹化妆品
爱美是女孩的天性，但家长不要让孩子过早的接触化妆品，要知道，化妆品中含有大量的刺激性激素发育的物质，不仅会破坏孩子的皮脂腺，不利于孩子的皮肤健康，严重时可能还会造成孩子性早熟，导致孩子月经来的过早，影响身高发育。
3.经常吃高热量食物
很少人能够经得起美食的诱惑，因此，需要家长督促孩子远离高热量的食物。
像孩子校门口经常售卖的炸鸡腿、炸香肠等等都属于热量很高的食物，如果小孩经常吃这种食物，会加重小孩体内中的脂肪，造成内分泌失调，诱发性早熟。
1.科学饮食
都说“病从口入”，家长在饮食上需要格外注意，尽量少给孩子吃些高热量、高甜度、高油脂之类的食物，多给孩子吃些瓜果蔬菜，补充维生素和营养物质，促进孩子的生长发育。
2.补充营养物质
孩子个子偏矮的家长可以常备加内乐素，加内乐素中添加了骨胶原蛋白肽、山楂、山药、鸡内金、蛋白锌硒等多种温和不刺激的食材，有助于提高孩子免疫力，促进孩子身高发育。
现代医学研究证实，鸡内金可以增强人体免疫力和抗病毒的能力，改善脾胃功能；山药中含有多种微量元素，可以给机体提供能量；
骨胶原蛋白肽可以和孩子体内的钙元素结合，从而达到促进骨质发育、增强骨骼生长的作用。
蛋白硒能帮助增强孩子的免疫力，强健孩子体质，让孩子少生病。
加内乐素水果味，每天2粒，即使月经来早了也不怕，抓住最后的生长期，帮助孩子发育长高个。
3.坚持早睡
现在的小孩不是熬夜玩手机，就是熬夜写作业，形成两种状态，但无论哪种熬夜都对小孩的生长发育没有任何好处。
要知道，经常熬夜不仅会影响人体的新陈代谢，导致内分泌紊乱，还会影响孩子的身体健康，耽误孩子的生长发育。
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