我最近，通过每天站桩、抻筋、开胯练习（之前已经断断续续练习多年)，终于体悟到了太极老师说的合一整劲。

从身体上的合一整劲，转化到心灵上的一心一意，到行为处事上的用志不分，这就是以武入道。

这种体悟，是个人的，即使我竭尽全力表达出来，别人也很难感同身受，纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。

我解读易经时，无意中开了窍，那是以文入道。

并不是一本易经书，就让我开窍，在这之前，我已经潜伏书城全心读书三年，见书就读，打下了深厚的基础。

厚积薄发罢了，修行从来都没有捷径和机巧，只有功夫做足了，觉悟才自然呈现，也必然呈现。

早在深圳上班时，我在莲花山跟师傅学过太极拳，太极剑，都忘了；后来又上武当山学太极，虽然没学多久，但有了正确的入门，后来自己练，自己悟，所以才能体悟以武入道。

悟，是一种精神上的晋升。

有些人，练一辈子的武术，也不见得悟道。

我连一套完整的武术套路，都打不下来，（不练就会忘记），但是，通过每日练习基本功，站桩、抻筋、开胯、马步冲拳，也能悟道。

真可谓，有心栽花花不开，无心插柳柳成荫。

我之前说过，大脑的特质，是用进废退，脑子越用越灵光，停止不用，脑子会生锈。

修行，也是一样的。

修了很多年，经历千辛万苦，才能开悟，开悟了，不代表一劳永逸。

开悟相当于入道，认知上通达圆满。

但入道和成道之间，还有很长的路。

成道，是身体上，也转化了，出神入化，才是终极的圆满。

开悟，是你知道了目标和路径。

成道，是到达了目的地。

99%的修行人，都没开悟，也就是找不着北。

找不着北，是一叶障目不见泰山。

被欲望、贪婪、恐惧、心机、忧虑、烦恼、狂妄、固执……等等，遮住了自己的心，见不到真。

所以，开悟，只是一瞬间的事，就是看开。

说容易，很容易；说难，又很难。

你啥道理都懂，就是看不开，那有什么办法？油盐不进，神仙也救不了你，所以，修行必须靠自己，一点点地磨，一点点地悟。

能100%看开了，就是开悟了，开悟以后，还需要日日善持，锲而不舍，砥砺前行，身心灵全部合一、转化，才能真正成道。

武术上的合一整劲，怎么产生的？

平常的人身之力，都是分散的，孤立的，用手之力，用脚之力，用腰之力，只是局部用力。

通过站桩、抻筋、开胯，让自己身上的所有关节，节节贯通，鱼贯而行，力量的传导，尽可能减少阻力损耗，合一的力量，就逐渐出来了。

合一，为入道。

做事要上道，到达炉火纯青、登峰造极之境，只需要身心合一，知行合一。

想想吧，我们的心，是发散的，合不起来。

小到为吃饭吃什么而纠结，大到人生方向的犹豫不决，

只因人心散乱，意念不合一。

心合一，意念合一的人，思考、做事、为人、处世，如同一滴水珠滑过一张荷叶那么轻盈、果断、干净、利落，不沾、不黏、不犹豫、不纠结，这就是合一之境。