吃完饭运动好，练这个动作更好。
晚上睡觉前千万不要着急钻被窝睡觉，跟我一起做下面这个动作，多少人挤破脑袋都想学。今天我把这个交给有缘的人认真学，只需要1分钟的时间就能全部掌握。学会了不要老是划走留下，谢谢。点个小关小赞，今天我就毫无保留的分享给你。
想要把身体练好不用学那么多动作，只要练会这招。注意看了，这个动作在家就可以锻炼，知道的人都把它当个宝。错过这次机会以后想看到可是很难了，一定要好好听。身体很喜欢的一个动作就是一指扣，每天和我一起这样扣68下，老来不求人。学会了不要着急划走，一句谢谢。
记得点个小爱心，让我知道你来过。
