杨羚初看貌不惊人，细品相当有味道，尤其年轻时具备真正少女感，站在周慧敏、蓝洁瑛一众大美女身旁亦不逊色，不过后来外形改变甚多。

杨羚出身演艺世家，她的外公是粤剧名伶、娶过四任太太的刘克宣，舅舅是有亚视“镇台之宝”之称的刘志荣。按说有这样的家族背景，杨羚当演员也算是顺理成章的事，但实际并非如此。

杨羚的成长之路不算顺遂，她6岁那年父亲离开人世，母亲为了养活她和三个哥哥，不得不四处奔忙，劳苦做工。

小小的杨羚只能寄宿在同学家中，每天都甚为想念亲人，甚至幻想同学的父母是自己的父母。

因长相甜美，杨羚和早已相识的蓝洁瑛打算一起投考香港无线艺人训练班。结果阴差阳错杨羚没去成，而天姿绝色的蓝洁瑛一投即中。

6年后，心有不甘的杨羚到底还是二度投考，也幸运地与无线签约。

但她的演艺事业开展得也不顺利，因外形气质偏甜美少女挂，她多出演一些领家女孩的角色，虽然演技不差，也难给观众留下深刻印象。

后来，她拿到在《大时代》中扮演方展博妹妹方敏的机会，一下子爆红起来。

也因为这部火遍东南亚的剧，她和周慧敏、蓝洁瑛、郭蔼明、李丽珍一起被观众封为“大时代五美”。

这之后，杨羚又出演了不少电视剧及电影，奈何除了与张伟健、郭晋安合作的《日月神剑》，多未能给人留下深刻印象。

当年在《大时代》中合作过的女星，基本都跻身一线花旦之列，唯有她，还在给人作配，甚至做女三、女四这样的闲角。

2000年，杨羚看自己在演艺圈发展始终有限，就嫁给了从事旅游行业的黄建崇。

刚结婚时，杨羚没打算生小孩，因做婚前检查时，曾有医生指她很难怀孕，她自己也深信不疑。从小缺乏父爱和母亲陪伴的杨羚，特别看重老公。两人婚后也过了一段逍遥快活的时光。

可二人世界没过多久，她忽感身体不适。因笃信自己“无仔生”，杨羚只肯照胃镜、照肺，坚决不肯验孕。后来又发展到脸上长了不少暗疮，她去看皮肤科，医生对她说，先验孕再为她开药。这时，杨羚才知道自己怀孕了，而且已经有三个月。

杨羚没有心理准备，也担心X光和吃过的药物会导致畸胎，但哪有女性不想做妈妈呢？经过孕检，医生给杨羚吃了颗定心丸——孩子没有问题，很健康。就这样，杨羚辛苦十月怀胎，生下了长子黄乐天。后来，她给儿子取了个“大命”的小名。

老天也是很眷顾杨羚，后来她二度怀孕，又生了个女儿，取名黄童。1967年出生的杨羚，结婚时已经33岁，算得上是大龄生子，刚当新手妈妈时，因为什么都不会，她和孩子一起哭。当时长子吃一次奶就会吐一次，每天光洗小朋友的衣服，就要洗两机，甚至为了抱儿子，杨羚的手腕患上了肌腱炎，一到阴雨天就手痛。即便如此，她也丝毫不后悔，并表示为了这对儿女，自己可以倾尽所有，连命都可以给他们。

杨羚最大的心愿就是让孩子有一个美满的家庭，拥有幸福快乐的童年。她童年缺失的，希望在儿女身上得以弥补。

照顾一对小朋友，要消耗不少精力，再加上杨羚无论拍什么戏，都要老公首肯，所以后来杨羚基本也算告别演艺圈，只偶尔客串一下，或者做一些节目的主持人。

她2009年曾在《窃听风云》中饰演古天乐的妻子，但未能引起太多关注。她的生活重心也早已转移到了家庭。

杨羚自认“妈咪不易做”，她曾在儿子4岁那年，因为对方用脚踢妹妹，而用尺子打儿子的脚。结果儿子哭着说不能打小朋友，还要报警。杨羚当时非常生气，就教训他“警察拉我也要打”。后来小朋友哭着找爷爷奶奶评理。雨过天晴后，杨羚和儿子拥抱言和，母子没有隔夜仇。自那之后，杨羚再也没有对两个孩子动过手。

杨羚不是爱动的性格，偏偏一对子女都是运动健将，在田径赛场上获过不少奖牌。而杨羚教育孩子也有一套，她注意孩子的品格，并告诉他们，不一定捧奖杯才最“犀利”，只要做事尽力，勤力练习就好，输了也没关系。

曾经是艺人的杨羚做了妈妈，每日操劳子女一日三餐，接送返学，忙得不可开交，也慢慢疏于身材管理，一度被香港狗仔队拍到“肥身”的照片。港媒更讽刺她“肥到只看到两只眼”。

杨羚说自己没做妈妈时，也是“要靓不要命”的女人，到超市都要化妆，顶着致癌的风险也要吃补剂，就为了皮肤更嫩滑。

但是孩子改变了她的性情。现在为了接送子女，她有时头不梳，睡衣加外套就驱车赶往学校。

还有媒体拿她和同龄的女星吴婉芳比，指同样岁数的女星，未必会这样“肥”。杨羚也根本不曾留意这些，倒是老公黄建崇把她的新闻推给她看。

杨羚这才动了减肥的心思，让营养师跟了一个月，瘦了“四五磅”。但杨羚嫁得不错，黄建崇心疼她照顾家庭辛苦，表示不介意她肥，甚至怕她做运动扭伤。

“我一针都没打过哦！”杨羚自言。她享受自己作为幸福妈妈的圆润，更表示心境好比较重要。

当年的“大时代五美”，如今看来，最为美满的竟是样貌并非绝色的她。虽然事业发展，她不及其他几位，但如今反倒是最为幸福的一个。