无论是戎马倥偬的战时岁月，还是日理万机的和平年代，一代伟人毛泽东都有晏睡晚起的习惯。这一点，常年与他朝夕相处的中央领导和工作人员都十分清楚，并且逐步适应了他的工作习惯和生活节律。

作为毛泽东在湖南一师的同学、密友，周世钊自然也很关注主席的饮食起居。1950年10月5日，毛泽东约周世钊、王季范等一师的师友同学到中南海吃饭。饭后，毛泽东、周世钊等坐在休息室像家人一样无拘无束谈话。

1950年底毛泽东致周世钊书信手迹

谈着谈着，周世钊关切地建议：“主席晏睡的习惯是不是对健康有妨害，是否可以考虑改变？”毛泽东解释道：“这种习惯养成已久了，不是我喜欢晏睡，是形势所趋，事实所迫，不得不如此的。”

毛泽东说，之所以晏睡，是因为每天来自全国各地的汇报请示和电文太多了，而且“不能把它们搁置到明天，必须即刻研究回复，常常要到天亮才能完成这些工作，所以我们索性通夜工作，天亮以后才收拾睡觉。”进京之后，情况虽有改变，但晏睡的习惯仍无多大改变，还是事实需要，不得不如此。

“您通夜工作，但要找人商量，找人开会，别人怎么办？”周世钊进一步追问。

“他们也只好不睡。像刘少奇、周恩来、朱德、任弼时等都成了夜里不睡的同志。”毛泽东回答。

“一些工作人员呢？”周世钊又问。

“那好办，他们轮班服务。”毛泽东又答。

通过这次谈话，周世钊等人对毛主席的了解和理解更深了，但也因为如此，他也更加关心主席的健康，于是在临走之时和回到长沙之后，先后给主席写了两封信，提醒主席要为国家和人民注意身体。

同学和师友的关心，毛泽东自然记在心里。

1950年12月29日，毛泽东致信时任湖南一师校长周世钊，告诉他：“晏睡的毛病正在改，实行了半个月，按照太阳办事，不按月亮办事了。但近日又翻过来，新年后当再改正。多休息和注意吃东西，也正在做。总之如你所论，将这看作大事，不看作小事，就有希望改正了。”

话虽如此，主席怎么可能早睡？

此时全国刚刚解放，百废待兴，千头万绪，加之朝鲜战争爆发，一切都不允许主席早睡，况且一生勤恳为民、早已习惯晏睡的主席怎么可能停得下来？所以，从主席的谈话和回信中，我们看到的是主席一生为民、从善如流和幽默风趣的品格。