在古代，人们的寿命普遍较短，尤其是对于男性和女性来说。根据专家的推测，新中国成立以前，我们男性的平均寿命只有40岁左右，女性更是不足37岁。

然而，有一个群体却总是能出长寿之人，他们的共同身份就是书法家。如果您手边关于中国书法史的书籍，可以翻开浏览一下，历朝历代都有年龄超过80岁的书法家。

有一位网友曾对《中国书法史》（全七册）中列举的古代名家进行统计，最终算出来他们的平均寿命竟然高达69岁，这已经远远超过了平均水平。因此有网友直呼“现在学书法还来的及吗？”

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写书法真的能够延年益寿吗？要回答这个问题，我们不妨先一起了解一下几位长寿书法家。

钟繇，被誉为“正书之祖”，王羲之得叫他一声“师爷”，他生于公元151年、卒于230年，活了80岁。相传他的笔法学自蔡文姬，并将它再传给卫夫人。他的楷书几乎脱离隶意，质朴圆润，影响深远。

说起皇帝书法家，我们一般会提起李世民、赵佶，但有一位不得不提，此人就是梁武帝萧衍。他活了86岁，如果不是被侯景饿死，他还能活得更长。梁武帝是中国历史上唯一一位亲自撰写并书写圣教序的皇帝。他的书法风格独特，被称为“天人合一”。

除了钟繇和梁武帝之外，还有许多其他著名的长寿书法家。例如：智永禅师（活了107岁）、文征明（活了90岁）、董其昌（活了82岁）等。这些书法家不仅在书法艺术上取得了巨大的成就，而且都拥有非常长的寿命。

为什么书法家能够长寿呢？有以下几个可能的原因：首先，练习书法需要集中精神、调整呼吸、平衡身体和心态等各方面的能力。这些能力有助于提高身体素质和免疫力，从而达到健康长寿的效果。

其次，书法创作需要长时间的专注和沉思，这对于缓解压力和焦虑也有很好的效果。此外，书法作为一种艺术形式，也能够给人们带来快乐和满足感。这些积极的情绪状态对于保持健康和延缓衰老也是非常重要的。

当然，我们不能仅仅依靠练习书法就能够保证长寿。要想保持健康和活力，还需要注意饮食、锻炼、休息等方面。但是如果我们能够把练习书法融入到日常生活中去，那么它一定能够为我们带来更多的健康和快乐。

总之，学习书法不仅能够帮助我们提高艺术修养和文化素质，还能够帮助我们延年益寿。所以“现在学书法还来得及吗？”答案是肯定的！

红星画苑作为教育部考试院书画等级教学示范机构，坚持以教育部考试教学大纲，以考促教，以教促学。开展了书法进校园，私塾式教学，画室教学等不同授课模式。积极参加全国和国际性美术比赛，取得了优异成绩。红星画苑书画教学因材施教，循序渐进，将美育和书法教学作为青少年素质教育的基础性课程，呵护好青少年全面扎实的健康发展。

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