晚上睡觉的时候，你会关上卧室的门吗？
有些人觉得，晚上睡觉的时候，关了卧室的门，空气会不流通，卧室里也会特别闷，开着门睡觉，空气好，睡得也会更舒服；有些人则觉得关上卧室的门睡觉，外界的喧嚣和干扰仿佛都被隔绝了，安全感满满，入睡会更安心！
那么，我们睡觉的时候，卧室的门到底要不要关上呢？
建议大家：睡觉时，最好关上卧室门。很多人都做错了，这不是迷信，而是为了我们的身心健康。
关上卧室门，睡得更踏实
晚上睡觉的时候，是我们一天中最放松的时刻，卧室更是我们的小天地，充满了私密性。如果睡觉不关卧室门的话，感觉好像随时都会被打扰，而且个人隐私也容易泄露。
比如说，我们晚上睡觉的睡姿不太雅观，或者穿着轻薄的睡衣睡觉，被子还被我们不小心踢飞了。正在这时候，家里有人半夜起床上厕所，从我们的卧室门口经过，看到了这一幕……那场面，简直是社死现场！
但如果我们睡觉的时候，关上卧室门的话，这些尴尬瞬间根本就不会发生。而且，我们还有足够的隐私感，也不用担心自己的睡姿不雅观。
更重要的是，关上卧室门睡觉，还有一个“隐形护盾”，那就是，万一家里发生了点什么紧急情况，比如进了小偷，或者发生了意外等，我们能拥有多一点的反应时间，危急时刻还可以反锁卧室门，这给我们的安全多了一道保障。
所以，关上卧室门可不仅是为了我们能安心睡觉，还是提高我们睡觉安全感的“生活小技巧”。
关上卧室门，世界都安静了
我们晚上睡觉的时候，除了温度和湿度外，噪音也是影响我们睡眠质量的“大敌”。
每个人的作息习惯不同，有些人习惯早睡、早起；而有些人则是“夜猫子”，喜欢晚睡晚起。
这就可能导致家庭成员之间相互影响，毕竟睡觉的时候，如果有一点小干扰的话，想要睡得踏实真的会很难。
想象一下，我们躺在床上闭着眼睛准备入睡的时候，突然听到客厅里有声音，可能是家人的说话声，也可能是电视里的声音，还有可能就是脚步声和翻找东西的声音。这些突如其来的噪音，真的让我们很难入睡，除非是一秒入睡的那种人，比如说我老公。
如果我们是那些睡得特别轻、容易被吵醒的人的话，最好关上卧室门睡觉。这样客厅里的噪音也小很多，如果我们家的卧室门够可以的话，整个世界都是安静的。
没人打扰的世界，我们可以安心入睡；而家里的其他人也能继续他们的活动，互不干扰。
而且关上卧室门谁家，能睡得更香，梦也更甜。
关上卧室门，冬暖夏凉，舒服又省心
冬天，我们开着卧室门睡觉的时候，有时候就像是请了个“冰雪使者”进来散步一样——冷风四处吹，不管是北方的干冷，还是南方的湿冷，都会导致我们一晚上都睡得不踏实，早上起来还有可能会鼻塞肩痛。
但是，如果我们关上卧室的门睡觉的话，卧室里会比较温暖、温馨舒适，我们睡得也安稳又暖和。
而夏天，我们关上卧室门睡觉，空调的冷气不容易外流，制冷效果会更好，还能省点电费，也不会出现空调开到最冷，我们却没有得到应有的凉爽的尴尬情况。
所以说，关上卧室门睡觉，不但舒适省心，而且四季如春。
关上卧室门，这个小动作，关键时刻能保命
睡觉的时候，关不关卧室门，大家可能觉得这事儿小得不能再小了，但其实它可有大作用。
你知道吗？关卧室门这个小动作，在关键时刻，可能真的能保命。
有消防实验显示，当家里发生火灾时，关着的卧室门能有效地阻挡火焰和浓烟的蔓延，给屋里的人争取更多的逃生时间。如果卧室门开着，火和烟就会迅速进入，给我们带来更大的危险。
就像网上那次真实的案例，某家住户半夜发生火灾，好在卧室门关得紧，浓烟没进入房间，房里的人才得以平安逃离。
睡觉关卧室门这件事儿虽然看起来没什么特别的，但万一碰到紧急情况的话，它却能成为我们的“生命守护神”。
大家都知道关门睡觉比较安全，但仍有一些人习惯开门通气，觉得这样空气更流通，睡得更舒服。其实，白天开窗换气后，卧室里的空气质量已经足够支持我们一整晚的需求了，所以不必担心关门会“闷”的问题，除非我们的卧室够小。
所以说，关上卧室门睡觉，既能保证我们的安全，也不会影响我们的睡眠质量。
写在最后：
你以为睡觉时关不关卧室门是件微不足道的小事？其实，这里面还真有点讲究。看似简单的关门动作，背后却藏着提升我们睡眠质量的“小秘密”。
不管你平时习惯不习惯关门睡觉，真心建议你养成关卧室门睡觉的小习惯。关上门，不仅能让外面的噪音远离我们，还能为我们创造一个更安静、更舒适的睡眠环境。晚上睡得踏实了，第二天醒来也能神清气爽。
