在一档访谈节目中，主持人李静毫不避讳地谈起了自己处于更年期的状况。要知道，更年期在国内一直是个少有人提及、甚至近乎隐秘的羞于启齿的话题。然而，李静认为女性更年期所面临的困境理应被关注，其解决办法也应当被分享。

提及李静，她曾打造出《超级访问》《非常静距离》等热门节目，还是乐蜂网的创始人，无疑是一位相当独立且成功的新时代女性。即便如此成功，当遭遇更年期时，她也难以抵御因雌性激素下降所引发的一系列身体变化。

当下仍处于更年期的李静坦言，进入更年期后，自己不仅身材走样发胖，身体各项机能指标下滑，心态更是发生了巨大转变。曾经无比自信的她，在更年期后不断地自我否定，就连自己曾经制作的那些成功节目，都觉得是毫无价值的“垃圾”。而且，她还变得心胸狭隘、爱哭，性情与从前相比简直判若两人。

面对自身身体和心态的变化，李静表示，在进入更年期之前，本以为自己能够坦然接受这一切，但实际更多的是失落。不过，她也开始自我反思，并尝试通过做一些对社会有益的事情来摆脱这种消极状态。正因自己的更年期经历，李静还投资拍摄了一部公益纪录片《看不见的更年期》。

如今再看，李静虽仍在更年期之中，但整个人的状态已截然不同。身材发福的她通过健康的减肥方式成功瘦下数十斤，如今的李静即便与身形纤瘦娇小的赵丽颖站在一起，也丝毫不显胖。

不但外在形象渐佳，李静的心态也恢复如初，变得自信起来。而对于自身状态的转变，李静将其归功于身边女性朋友的激励。其中，她特别提到了比自己年长十岁的好友宋丹丹。

众所周知，64岁的宋丹丹已全面退休。李静透露，退休后的宋丹丹开始学习钢琴和英语，每天的生活都十分充实。而且，宋丹丹心态极佳，从不惧怕谈论自己的年龄。身边有宋丹丹这样积极向上的好友作为榜样，李静积极向其学习。

李静还表示自己很羡慕那些挥舞着丝巾的大姐，从她们身上看到了女性的自我释放，无需迎合他人。

对于李静的这番言论，众多网友纷纷点赞并表示深有同感。在此，祝愿所有女性都能学会关爱自己，以积极乐观的心态幸福地度过每一天。