现在这个快节奏的工作生活里，越来越多的人身体处于亚健康状态，看了很多提升身体健康度的方法，其中我觉得最靠谱的就是睡眠了，毕竟人体不是机器，每天需保证拥有足够的睡眠，才能保证第二天的精神百倍，临近春节，我发现了一款对于睡眠有提升的可穿戴设备，赶紧入手感受一下，这个产品就是dido P1睡眠手环。

dido P1睡眠手环有个天然的优势，那就是轻，夜里睡觉的时候佩戴也不会感觉到坠手，整体外观非常简约时尚，屏幕采用的是一块1.47英寸长方形设计，分辨率为172x320，显示效果非常清晰细腻，屏幕边缘采用了大圆弧的设计，看起来非常圆润。

虽然是一款手环，但是它是有按键的，分布在表盘的两侧，左侧按键可以触摸亮屏，右侧按键按下可以进入功能页面，另外，两个按键均为金属设计，可以通过接触皮肤进行生物电信号反馈数据采集。

表带的设计更是兼顾了健康和时尚，采用了简约的设计，棱型纹理的设计看起来非常时尚，而表带材质则使用的亲肤硅胶材质，对皮肤非常友好，不会产生过敏反应。

从底部可以看到手环的传感器部分和充电触点，相比较传统的运动手环，多了两块大面积的金属电极片。

相对传统的手环，dido P1睡眠手环最大的提升就是在健康监测方面的提升，采用了行业领先的光电及电极传感器组，结合dido官方多项自研算法，拥有更好的监测实力，除了能进行血氧实时监测，体温的变化监测外，还有双PD心率监测以及HRV（心率变异性）分析等，让监测的数据更能全面的反应出身体状况。

从这款手环的名字上也可以看出，这款手环主要的特点就是睡眠监测和低频脉冲调节，而低频脉冲是国际公认的助眠方式，通过用电流刺激脑部，促进身体分泌一些有利于镇定和产生偷悦感的神经介质来改善生理信号，降低脑电波异常发放的可能性，从而达到对失眠、焦虑、抑郁等症状的缓解作用。

在睡眠过程中，也正是最能反应出身体状况的时候，dido P1睡眠手环拥有睡眠血氧、心率融合、HRV、呼吸监测、睡眠阶段的五大睡眠健康监测，能够在你睡梦之中就记录下身体数据，并进行分析和进行提醒。

通过APP还可以看到，dido P1睡眠手环还加入了重磅的7天优眠计划及加州健康研究院联合研发的脑波舒缓音频助眠教程，教程里面是心理声学大师道格拉斯.普拉特特制脑波舒缓音频，能够根据放松、凝神、提升睡眠质量等不同需求调整脑补的α波、γ波及δ波，帮助使用者快速平静，进入深度放松状态，再配合上手环的低频脉冲调节功能使用，能够起到更好的助眠效果。

虽然主打的是健康监测，但是运动监测功能dido P1睡眠手环也是不缺的，支持常见的跑步、游泳、室外骑行、室内骑行、爬山、椭圆机等10项运动监测，让运动数据更加可视化，能够满足我们日常的运动监测需求。

在日常的使用中，这款手环还拥有IP68级的防水，自动监测功能全开的情况下能有约7天时间的续航，还有久坐提醒，天气预报，手机音乐控制，消息提醒等功能，这样全面的功能，说它是个全能型的选手一点都不过分。

临近年底，辛苦了一年，一定要休息好，这款能够助眠且全能型选手，绝对适合自己使用或者送给长辈们使用。