【古人人为几点入睡合适？】古人认为人体应该在亥时入眠，亥时是21：00-23：0

久凯说健康 2023-03-01 09:56:27

【古人人为几点入睡合适？】古人认为人体应该在亥时入眠，亥时是21：00-23：00，这个时间是三焦经走的时间，三焦是主水，睡眠有助于净化水液，清洁身体，是美容觉的时间不过大部分人没办法这么早休息，能在十点半休息就不错了。

0 阅读：3

久凯说健康

感谢大家的关注

作者最新文章

1

#猫屎咖啡和猫屎有什么关系#[思考]所以是经过了自然增香工艺了。椰子猫（一种麝香

2

#我减肥失败的原因找到了#【减肥的敌人】以下5种饮食方式容易长胖：1.暴饮暴食，

3

山中无老虎，猴子当大王

4

我属于爱吃香菜的那个，生吃，烫吃，做汤，都不错香菜确实是香的

5

#出现耳鸣怎么办#如果出现耳鸣的饮食应该注意哪些方面？以下五点值得重视：1.减少

6

吾在古代当为大将

7

#每天睡4个小时属于睡眠不足##睡眠# 你会睡眠不足吗？睡眠不足对身体产生不利影

8

我觉得大俄可以把熊猫训练成熊

9

【古人人为几点入睡合适？】古人认为人体应该在亥时入眠，亥时是21：00-23：0

10

#需要去看医生的呼噜声什么样#打呼噜是OSA（睡眠呼吸中止症）的常见症状之一，是

热门分类