怎么谈恋爱能长久快乐的谈下去？停止追逐100分的爱情，你会更容易收获快乐。

我们总在说患得患失，到底什么是感情里的患得患失，就是你得到爱的时候，你焦虑，而失去爱的时候，你又痛苦。就是对方给你爱不行，总觉得不够，不给你也不行。患得患失的症结所在，就是你在追求100分的恋爱，少一分都不行，必须是100分才叫爱。

还有些女生想获得100分的爱，就会向对方拼命进行100分的付出，并且期待他等价的回报回来。结果付出过多之后，没有得到等价的回报，就会产生怨气和负面语言，结果就是感情越来越差。

怎么办？饭吃七分饱，感情中一样，让自己接受70分的爱情才是常态。不多不少，这种差不多的恋爱比例，能让你在进入恋爱后不会一下子热度太高，有激情也有独立，各自打开自己的一部分，剩下那部分保留自我。

当你可以接受70分的爱情浓度才是常态时，你对恋爱这件事的态度就会松弛下来。因为你们之间不会出现热烈的100分和突然的0分，这种极大的感情回落。同时还保留了足够升温的空间，就是你稍微经营一下，浓度就会变成75分、80分...甚至偶尔获得瞬间100分的爱情：

比如两周一次花点心思的约会日，两个人一起体验打卡新鲜的事情；三月一次的短途旅行，两个人黏腻腻的几天都呆一起；一年一次的两个人生日，好好地策划给对方惊喜。偶尔获得即刻的100分爱情体验，你会更容易收获快乐和惊喜。

而这些特殊时刻以外的时间更多聚焦自己，允许彼此利用这段时间打磨自己的竞争力，彼此支持，平和相爱，用同样的加速度进步。

这就像，饭吃七分饱，偶尔再来个水果加餐才是最健康的。感情中， 70分的恋爱常态+偶尔瞬间的100分浓度，才会是更长久健康稳固的关系。

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