#用药指南#

【经济高速发展的当代，普遍人群心理上或多或少会有压力，关键是如何利用好压力】

主诉：对生活没有希望，感觉很无趣，有时会有想死的冲动，并且不觉得死亡是件痛苦的事情.睡眠多梦，最近情况加重，并且睡眠时间越来越短.（经历感情挫折和亲人离世）。

提问：该如何治疗和是否一定需要去医院治疗，对此比较反感。

回答：建议：1、一定要去专科医院或者综合性医院临床心理科就诊，评估，如有条件与医生多多沟通、尽情倾诉、发觉引起情绪变化的“最后一根稻草”非常重要（如您所述：经历的感情挫折和亲人离世）。不要被忽悠、不要炜疾忌医、不要把自己圈在自我感觉、自我医疗、自我反省的小圈子里，一定要正规就诊。2、由专科医生开具恰当的药物，先从改善睡眠开始，能够睡得好什么都好，很多问题就是从睡眠不佳开始的（难以入睡、睡眠短、易醒等）缓缓加量、维持稳态、持续较长时间、缓缓减量直至停药。3、务必将学习和生活压力放下，痛苦也是一天、开心也是一天，这个病只能靠自己去克服，靠别人、靠药物都是不行的。4、多参与社会工作，减少独处的时间，融入社会，适量锻炼。

如您所述，你有抑郁、焦虑的问题存在，因为独处时就会胡思乱想，明知道这些事情不会发生或者是不好的事情也会控制不住去想，进而沉浸在所思、所想的内容之中，可能对以前的爱好也没有兴趣了，情绪低落且易怒和有孤独感，这样下去是会影响到您正常的日常生活。睡眠尤其不佳，进而影响情绪和白天的学习和生活。

但有一点，这个疾病的治疗药物事实上是为辅的，主要还是依靠心理的调节和祛除心病来加以克服。原则上心理治疗辅以药物治疗，克服之，走出阴霾，拥抱阳光，才是治疗的关键，或者说重中之重。