有没有觉得，生娃以后状态有些疲惫了，眼神也慈祥了，哪怕是体态也和之前大不一样了，这个大概就是传说中的“妈味”吧，要如何去掉“妈味”“姨味”呢？

1、一定要控制体重

一胖老十岁不是开玩笑的，很多宝妈产后没有瘦下来，整个人就臃肿有种大妈感，体态也不轻盈，感觉整个身体有点“垮”，这个时候一定要减肥，保持轻盈感，争取回到生娃前。

2、打扮起来

生娃之后带娃很辛苦，每天手忙脚乱，顾不上穿衣搭配更别提化妆了，当孩子慢慢开始长大，我们也对日常带娃逐渐顺手之后，请不要忽略自己，给自己购买一些漂亮衣服，敷敷面膜，开始打扮起来，取悦自己很多时候会让自己更自信。

3、适当运动

产后一定要适当的动起来，哪怕带孩子已经非常疲惫了，但适当的慢跑、瑜伽、跳操这些都能让你更加健康有活力，到了三十岁万般皆下垂，只有血压高的时候，想要不拉跨一定要动起来。

4、补气血

不管你是顺产还是剖腹产，生孩子对女性的损伤都是不可逆的。很多女性产后会出现断崖式衰老，基本都是因为气血虚，要多注意休息，多吃补血的食物，比如动物肝脏、桂圆红枣这些。

5、学会做自己

当了妈妈以后，真的体会到了什么叫身不由己，很长一段时间都在适应妈妈这个新角色，当你逐渐适应之后，请你关注自己，要做自己，爱自己，找回年轻时的自己，“妈味”也会被赶走。

6、 调整好心态

很多人产后不开心，看谁都不顺眼，自然状态也会显老。要调整好心态，不抱怨不攀比，过好自己平淡温馨的生活。不要焦虑和压抑自己，要相信现在就是最好的时光，享受当下，一切都会好起来。