嗨，大家好，我是禅心，又来说说我们退休女人的事啦~~~

有人曾在网上询问：退休女人最好的保养品是什么？

有人说是高额的退休金，七位数的存款，有孝心的子女，不找事的老人。

有人还说是拥有快乐的能力，保持配得感的自洽，专注做好自己，是退休女人最好的保养。

杨绛曾说：“退休之后最好的状态就是，低配你的生活，高配你的灵魂，年龄只是符号，把生活调到你喜欢的频道，每一段时光都藏着不可复制的美好。”

禅心觉得：退休女人最好的保养是，拥有快乐的能力，保持配得感的自洽，专注做好自己，你会过得无惧岁月，精彩绽放。

1、拥有快乐的能力。

余华在《细雨中呼喊》中说：“我不再装模作样的拥有很多朋友，而是回到孤独之中。以真正的自我开始独自的生活。”

退休后，最害怕的，就是变成不能独处的人，总想走进人群寻找快乐。

太极拳队伍里有个姐姐，经常会在下雨天，在群里喊人，说自己在家待不下去。

总想找人待着，即使不说话，跟人群在一起，自己内心才觉得快乐。

这就是不能让自己拥有独处快乐的能力，即使退休，也要跟别人在一起才开心。

后来，有人建议这个姐姐在家做自己喜欢的事情，比如养花种菜，或者做美食。

姐姐听了别人的建议，果然把自家阳台改成小花园，夏天各种花争相绽放，冬天各种小青菜，绿油油地给人生命蓬勃向上的力量。

退休后，对于我们女人来说，幸福其实很简单，只要拥有自己的爱好，让自己一个人独处，也能给自己提供快乐，就是最好的保养。

2、拥有配得感的自洽。

退休后，最要不得的想法，就是我都退休了，还要什么好的呢？觉得自己不配拥有。

而真正的保养是修炼我们的心，保养自己的心，才是真正意义上的养生。

自洽和配得感则是我们退休后，最好的状态，是心态平和，内心安稳的最好体现。

不论有多少退休金，手里有几位数的存款，子女是否有孝心，我们都要对自己好。

好好地爱自己，首先是要拥有配得感，一切都值得你拥有，是我们身心健康的根本。

患得患失，往往不仅内耗你自己，还会把自己逼成“怨妇”，总认为自己不幸福。

是因为自己把最好的都留给了亲人，而亲人还不把你放在心上，对你不好。

活到退休年岁，我们女人该懂得为自己而活，对自己好，才能知道如何对别人好。

一个不会爱自己，没有配得感的女人，她始终处于一种既付出又想要的心理。

这样的日子实在太纠结，太拧巴，对自己，对家人谁都不好。

你只需要告诉自己：我值得拥有更好的，一切便是自己想要的。

3、学会专注做好自己。

退休后，很多女人喜欢跟在别人身后，别人干啥，她也去干啥，没有自己的专注。

自己喜欢打太极拳，别人说会伤害膝盖，她便放弃跟别人去跳自己不喜欢的广场舞。

看别人去旅居，自己也跟着一起去，可自己更喜欢宅家独处，喝喝茶，追追剧。

为让别人说自己合群，有人缘，有朋友，隐忍着内心的不悦，也要跟别人在一起。

这就是内核不稳，很容易受外界干扰，被别人左右，很难专注自己的内心需求。

杨绛曾说：“人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。到最后才知道，世界是自己的，与他人毫无关系。”

生活是我们自己的，过去上班，为了生存和生活，不得不隐忍委屈自己；退休后，我们完全可以遵循自己内心需求，专注做好自己。

毕竟生活始终是我们自己的，怎么开心，怎么快乐，怎么自在，那就怎么活着。

不必随波逐流，你觉得自己很隐忍，很憋屈了，别人却认为你在巴结，甚至欺负你。

退休后，把重心放在自己身上，把日子过好，开心快乐，专注自己的需求就好。

结语：

《我的外婆从不内耗》里说：“把自己哄好是头等大事，千万不要苦了自己，要多积攒快乐。快乐和存款一样，是需要积攒的。”

退休女人最好的保养，不外乎以上这三点：

拥有快乐的能力，是我们退休女人身心最好的滋补品；

保持配得感的自洽，是我们退休女人最好的生活状态；

专注做好自己，是我们退休女人在余生路上最好的修行。

祝福所有退休姐妹，都能认真地保养好我们自己！

作者：华贵禅心

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文中配图来源于网络。