你的脾胃，可以看出来你的寿命

养生最重要的是什么？一个人锻炼身体，最多是促进气血运行吧。一个人早点休息，最多是节省气血消耗吧。而一个人脾胃很强，才能不断产生气血。脾胃是气血生化根源，就像一个公司的盈利能力，脾胃虚弱=气血不足。

脾胃好不好看啥？这并不是说你没胃痛，吃点饭不胃胀，你脾胃就很好。一看胃口。消化功能好了饭量很大，经常有饥饿感。二看大便。最健康的大便肯定一天或隔天一次香蕉一样便便，差一点了也可以成型，再差点了每天一次但是不成形。

脾胃怎么养？一要规律，一日三餐定时定量。你不能每天应酬五六顿饭局吧，也不能每次暴饮暴食。二要温和，吃天热的不刺激食物。你不能每天都吃辣椒喝冰水刺激胃肠黏膜吧，也不能吃很多反季节蔬菜科技与狠活调味料吧。三要开心，保持平和稳重的心态。思虑过度脾胃不动，发怒伤肝横克脾胃。

以上方法均适合所有人，无论你是普通人还是慢性病人，还是在吃着中药调理。你想一下，人心脏不能跳动了人马上就嗝屁了，人肾衰竭了马上全身毒素残留了，但是你饿一两天不吃饭好像也没关系。所以，老王还是要强调一下，脾胃是你的压箱底，不要老觉得每天喝瓶冰镇啤酒，每天吃两根黄瓜减肥不算啥，万一脾胃坏了每天总不能靠打针补液生活吧？#大阳养生的专属圈子[超话]##国医的精诚力量##后浪养生专家团#