《学会允许与接纳，修炼人生顶级心态》

在人生的漫长旅途中，我们得学会允许自己去经历各种状况呀。要允许自己不小心走错了路，毕竟人生之路错综复杂，谁能保证每一步都精准无误呢？也要允许自己看错了人，人心难测，有时候即便我们真心相待，也可能遇人不淑。甚至要允许那个自己深深爱着的人，并不爱自己，爱情这件事本就难以强求。还有哦，要允许很多事情即便我们付出了诸多努力，最后却依然没有得到想要的结果。

只有当我们完完全全地允许一切的发生，毫无保留地接纳所有事情原本的样子，我们的人生才能够真正地松弛下来呀。如若不然，我们的生活就会如同置身于一片苦海之中，苦苦挣扎却难以脱身。

心理学上有这样一句颇有深意的话：“你接受什么，什么就消失；你对抗什么，什么就存在。”仔细想想，很多时候我们之所以会陷入内耗，感受到无尽的痛苦，其根源就在于我们总是在心里设定了一个理想的模式，觉得所有事情都应当按照我们所期待的那个方向去发展才对呀。可一旦结果并非如此，痛苦便自然而然地滋生出来了。

就拿父母和孩子之间的关系来说吧，好多父母呀，只要孩子的行为没有按照自己心中所期待的那样去做，他们就会觉得孩子叛逆、不听话，太犟了。但实际上呢，当父母觉得孩子犟的时候，说不定恰恰是自己在这件事情上过于执拗了呀。

在阿德勒心理学里，有一个极为核心的重要理论，那就是“课题分离”哦。阿德勒认为呀，几乎所有人际关系当中出现的矛盾，其起因都是因为对别人的课题妄加干涉了，或者是自己的课题被别人给胡乱干涉了。只要我们能够真正地做好课题分离这件事，那么人际关系就会发生非常显著的改变呢。

比如说，当你感觉和孩子之间的关系变得特别紧张的时候，很有可能就是因为你过多地干涉了孩子的课题呀。你满心希望孩子能按照你的想法和要求去做事，可孩子为了维护自己内心的那个边界，为了能够做自己，就不得不和父母对着干啦。所以你看，往往是你越和孩子对抗，孩子就会表现得越犟呢。

但要是反过来呢，如果你能够把自己的心态好好调整一下，只要孩子不去触碰那些最基本的底线，比如法律呀、道德之类的，就放手让孩子去尽情地做自己想做的事情，你马上就会惊喜地发现，咦，孩子好像也没有那么犟了呢。

再看看婚姻里面的情况吧，我们常常会觉得呀，婚姻里的那些痛苦好像都是伴侣带给我们的呢。于是就想着，只要伴侣能够做出改变，那这痛苦就会随之消失啦。毕竟我们每个人在内心深处都希望能够从对方身上获得那种被疗愈的感觉，都盼着对方能变成自己喜欢的那个样子呀。

在精神分析领域当中，有一个说法是这样的：每一段亲密关系呀，其实都是我们童年时期与养育者之间关系模式的一个缩影呢。也就是说呀，当你满心希望对方能够时刻回应自己的时候，这背后对应的呀，很可能就是小时候那个总是不被父母回应的自己；而当你总是担心对方会不爱自己的时候，这对应的同样也是小时候那个不被父母所爱的自己哦。

我们总是希望通过伴侣给予的回应和爱，来拯救小时候那个缺失了某些东西的自己。但实际上呀，相爱可不仅仅是彼此之间的相互补偿哦，更重要的是自我的成长呀。要知道，没有人会愿意被别人掌控着去做出改变的呀，所以呢，我们唯一能够去做的事情，就是好好地觉察一下自己在各种关系当中的模式，看看自己在这个过程当中获得了什么，又缺失了什么，然后再去思考能够做些什么来补偿、疗愈以及滋养自己哦。

当你能够慢慢地疗愈自己的时候，你就会发现一个很奇妙的现象，那就是伴侣也会随着你的改变而发生相应的改变呢。明白吗？但凡你想要去控制的那些东西呀，到最后往往都会反过来控制住你自己呢；而当你什么都不想要去控制，什么都能够放下的时候，你会发现呀，整个天地仿佛都变得宽广起来，都属于你了呢。所以说呀，人生当中最顶级的那种心态，其实就是要允许一切事情的发生，就像让花儿自然地绽放成花儿的模样，让树木自然地生长成树木的样子呀。

那么，我们要怎么去修炼这样一种难能可贵的心态呢？答案就是要做好“课题分离”，然后顺势而为哦。

阿德勒说过呀，课题分离就是要让我们好好地思考一下“这是谁的课题”，要清楚地分辨出哪些是自己的课题，哪些是别人的课题，然后冷静且明确地划清界限，坚决不去干涉别人的课题，同时呢，也不能让别人随意地干涉自己的课题呀。

简单来说呢，就是要做到顾好自己，同时尊重他人哦。比如说在择偶这件事情上吧，你选择了什么样的伴侣，最后和谁结婚，这些可都是会决定你以后过上什么样的生活的呀，而以后的这种生活状况就是你需要去承担的结果，这就是属于你的课题哦。

再比如说孩子学习这件事呀，孩子学不学，最后能不能考上一所好的大学，这些可都是孩子自己需要去承担的责任哦，所以说学习这件事就是孩子的课题，而不是父母的课题呢。所谓的边界呀，就是要让属于你的事情归你自己负责，属于我的事情归我自己负责哦。

其次呢，就是要顺势而为啦。那什么是“势”呢？“势”呀，其实就是一种你没办法去改变的东西哦，就好比水总是往低处流，气总是往高处升一样，这是自然的规律呀。如果你不允许一件事情的发生，你总是觉得这件事就应该按照你所期待的那个方向去发展，那这个时候呀，“我执”就产生了呢。

而“我执”呀，可是人类一切痛苦的本源呢。生活当中有很多事情呀，本身就是不可阻挡的，人性也是深不可测的，不管你是害怕还是不害怕，事情该是什么样就是什么样，所以不管发生什么，最好的处理方式呀，就是让它自然而然地过去，而不是和它较劲儿呢。

要知道呀，在这个世界上存在着三件事呢，那就是他人的事、老天的事和我自己的事哦。我们唯一能够去改变的呀，就只有我们自己哦。如果你一直把自己的精力都放在企图去改变他人和老天上面，那就算你一直活到八十岁，恐怕到最后也还是会失败而归哦；但要是你把这几十年的时间都用在改变自己身上，那你不仅能够改变自己的命运，甚至还能够重新活过一把，活出不一样的精彩人生呢。