我妈说女孩子要多多喝这个…皮肤真的润！！|||每天下班跟俺老妈视频 她都要叮咛我平时要多喝银耳羹 一开始我是有点嫌弃她啰嗦的 现在发现是真香啊😅 皮肤状态肉眼可见好了挺多！！ 做法也简单 又好吃～ - ✅食材：银耳 枸杞 红枣 木瓜 牛奶 ✅做法： 1.红枣去核 跟银耳一起冷水下锅煮十分钟就出胶了 2.加入枸杞 木瓜再煮三分钟 3.关火 倒入牛奶搅拌均匀就可以啦 🙌🏻不喜欢木瓜的也可以换成自己喜欢吃的水果之类滴～本身是无糖的 喜欢甜口的姐妹可以加点冰糖噢 出胶真的快 胶质满满都hin浓稠！！ 营养健康又好吃 俺每次都能吃两碗