现在这个时代，没有一个人是不爱美的，尤其是女人，都是希望自己能够一直青春靓丽的，然而，随着冬季的到来，因为寒冷的气温和错误的护肤手法，导致很多人的脸部变得黯沉又粗糙暗黄起来。

那么，我们要应该怎样做才能让脸蛋恢复白嫩光滑呢？别着急，下面给大家推荐几个超有效的小方法，一起来看看吧。

1.给肌肤补水

皮肤粗糙还有一个原因就是缺水了，换季的时候特别容易出现干燥的问题，大家一定要做好补水工作，选择高效保湿的面膜可以迅速给肌肤补充水分，一般敷完就可以看到效果，不要等到皮肤干燥粗糙的时候才想起补水，粉刺、皱纹、斑点等，很多都是由于肌肤缺水造成了。

2.做好清洁工作

日常生活中，皮肤会受到环境的污染和外界因素的刺激，清洁工作就显得尤为重要，可以先用温水将脸洗湿，然后取适量的洁面产品在手心起泡，轻轻按摩脸部，最后用清水彻底冲洗干净。

3.做好防晒

阳光中的紫外线会加速皮肤老化，使皮肤变得暗沉，因此，在出门前，务必使用防晒霜并适当涂抹，特别是在阳光强烈的时候，另外，避免长时间在户外暴露在阳光下。

4.养成好的作息习惯

熬夜不仅会影响皮肤褪黑素的分泌导致肤色暗沉，同时还会带来爆痘、黑眼圈等一系列问题，晚上是肌肤修复的黄金时段，养成早睡早起的规律作息时间，让身体固定新陈代谢的生物钟，及时排出肝毒。

5.多吃蔬果

饮食也可以改善皮肤状态，如橙子、西红柿等水果以及胡萝卜、卷心菜等蔬菜，有助于改善气色，多吃蔬果，也能让身体的免疫提高，这样可以减少辐射的吸收。

6.多做运动

适当的运动不仅有助于血液循环，使人拥有一个健康的身体，更有利于肌肤的美容，可以改善皮肤的质地，令肌肤变得粉嫩细腻。

7.使用面膜和精华

一周敷2-3次面膜是很有必要的，补水是最基础的需求，妙医芙医用冷敷贴是医用械字号面膜，在充分补充皮肤水分，保持皮肤弹性外，还能有效改善皮肤干燥、粗糙、肤色暗沉、发黄等常见皮肤问题。

如果肤色暗沉一定要想办法解决，否则跟同龄人在一起非常的显老，影响一个人的自信，尤其是结了婚的女性，千万不要让自己被扣上“黄脸婆”的帽子，不能放弃对美的追求，这样生活才能更加多姿多彩。

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