这是你的日常吗 学习1分钟，玩手机1小时、葛优躺1天 定好的自律计划，不过一周就报废 对什么事都感兴趣，可都三分钟热度 每年逆袭目标都一模一样，从未实现也从未变过 间接性鸡血，习惯性拖延，持续性堕落 觉得自己是混吃等死的废人，怎么骂也骂不醒…… - 我曾经也这样 99%的人其实都有自控力差的困扰，这状态再正常不过了 这绝对不是你的问题！ 只是你每次拖延时都没能用正确的方法，及时把自己拉回来 导致越拖越久，状态越来越废…… - 在我观察并请教了身边的自律达人 研究了几本有关自控力的专业书籍后 终于拯救好了自己 现在能轻松戒掉短视频、无痛早起 秒能专注学习工作，行动执行力极强 用这样的状态 我实现工作加薪、生活规律、不再迷茫焦虑