曾经有段时间，我特别颓废。 白天除了上班外，其余时间不是在睡觉，就是在玩手 机；晚上追剧追到凌晨2点才睡，饿了就点外卖；不 开心的时候就疯狂购物，结果情绪没变好，钱包却先 空了。我明知道自己，在一步步地走向堕落，可面对 这样的现状，我却心有余而力不足。 就像这句话所说：你所谓的迷茫，不过是清醒地看着 自己沉沦，而你却无能为力。自暴自弃到极点后，我 決定“惩罚” 一下自己，去跑步，即便内心很抵触。 出乎我意料的是，半个小时的暴汗，加上呼吸急促带 来的嘶哑感，竟治好了我的“堕落症”。虽然身体会有 些不适，可它给我带来了很多精神上的愉悦，似乎那 些焦虑、迷茫和阴郁的情绪，全都随着汗液一起蒸发 了。 那个时候，我才深深地体会到： 顺流而下的生活，固然舒服；可逆流而上的行进，更 能让人获得，胜利后的自豪感和喜悦感。 而这种喜悦感，比衣服包包、熬夜追剧，要高级的 多，也持久的多。 今天这篇文章，是想分享给大家，2个变自律的方向，希望看完文章后的你能够懂得，思考能力的丧失，是我们成长道路上的最大阻碍。