熬夜老是掉发！喝了感觉头真的长小碎发了！！ 像三黑粥、三黑豆浆都对女孩子头发好好 尝一口糯叽叽奶香浓郁！超好喝的！！！ 食材：黑米100g、糯米80g、黑豆100g、黑芝麻20g、花生45g、红枣8颗和适量枸杞和冰糖 做法： 其中黑米、黑糯米、黑豆提前泡一晚上 食材洗净加入800毫升水电煮锅炖煮一小时 加入牛奶,搅拌均匀!