母乳里水分含量占比85%‼️多喝汤水，母乳就会越来越多 但是切记刚生产完就直接上大荤的浓汤，不仅不能帮助提升奶量还会堵奶 刚开始以蔬菜汤和小荤汤为主！慢慢再过度到荤汤 1、番茄金针菇肥牛汤 2、娃娃菜火腿粉丝汤 3、猪肝菠菜汤 4、豆腐肉片汤 5、番茄肉丸汤 6、海鲜菇丝瓜蛋汤 7、排骨冬瓜汤 8、筒子骨藕汤 9、鲫鱼豆腐汤 10、香菇土鸡汤 11、虫草花鸽子汤 12、番茄牛肉汤 13、猪蹄花生汤 14、大骨萝卜汤 15、山药鸽子汤 16、山药猪肚汤 17、海参虫草花猪骨汤 18、排骨玉米胡萝卜汤