解说Kitty：选手们的亚运集训作息表 参加亚运集训的选手在训练期间需要没收手机，并且只能在规定的时间内使用手机。 8:30 - 8:50 早餐 9:00 - 12:00 复盘早会：个人训练+集体训练穿插进行 12:00 - 13:30 午餐+休息 13:30 - 17:00 个人训练+集体训练穿插进行 17:00 - 18:00 晚餐+休息 18:00 - 22:00 个人训练+集体训练穿插进行 22:00 - 0:00 洗漱、熄灯（上交私人手机及电子设备）