90岁奶奶教的，一碗黑豆水，效果真的很神奇！经常吃人参燕窝，不如这样吃黑豆，不愧是老人家的秘诀！ 黑豆水下火可以，但是不要走弯路！奶奶还说，黑豆本来就是凉的，不要光光只煮水，太寒凉了，最好炒过再煲汤煲水喝，也只有炒过的黑豆才真正起到作用。 黑豆要选绿心的：20-30g，煲20-30分钟焖一会再喝，作用更佳，如果每天都喝的小伙伴一天最好喝一杯，只喝水不吃渣（温馨提示：什么东西喝多了都会有反作用，所以一个星期煲2-3次足够）
90岁奶奶教的，一碗黑豆水，效果真的很神奇！经常吃人参燕窝，不如这样吃黑豆，不愧是老人家的秘诀！ 黑豆水下火可以，但是不要走弯路！奶奶还说，黑豆本来就是凉的，不要光光只煮水，太寒凉了，最好炒过再煲汤煲水喝，也只有炒过的黑豆才真正起到作用。 黑豆要选绿心的：20-30g，煲20-30分钟焖一会再喝，作用更佳，如果每天都喝的小伙伴一天最好喝一杯，只喝水不吃渣（温馨提示：什么东西喝多了都会有反作用，所以一个星期煲2-3次足够）
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