电脑弹窗广告的常见来源有2个：已安装软件和网页。因此，禁止电脑弹窗广告可以针对这2个源头想办法，精准打击。咱们分别来说：

1、软件部分

首先，尽量从官方渠道下载正规的软件，以免下载到恶意软件。同时要定期更新操作系统和软件，这可以修复一些已知的漏洞和问题，减少广告弹窗。

软件安装时尽量选择“自定义安装”，避免勾选“开启启动”之类的选项，防止软件在后台悄悄运行，然后冷不丁给你弹出一个广告。

不过，某些流氓软件是真的流氓，无论如何都避免不了恶意弹窗，甚至暗搓搓给你安装了很多没用的软件，这类软件不建议安装，装了也是早日卸载为好！

以Win11系统为例，通过以下设置，可以阻止系统和软件弹出的“通知”：

①打开“设置”，点击“系统”，找到“通知与操作”，或直接在搜索框中搜索“通知”，点击打开通知选项页。这里，你可以对哪些软件可以通过弹窗的形式发通知消息进行设置：

也可以根据个人需要设置一个时间段的勿扰模式/专注模式，免去消息打扰：

除此之外，要充分利用安全杀毒软件，定期扫描、清理恶意软件，而且它们也通常包含弹窗拦截功能，可帮助阻止恶意的广告弹窗。

2、网页部分

网页弹窗可以通过浏览器的弹窗屏蔽设置，或使用浏览器插件来拦截，即使不是100%拦截，也能截断一部分讨厌的广告。

多数浏览器都内置了弹窗屏蔽功能，你可以启用弹窗屏蔽，阻止网页弹出广告窗口。以微软Edge浏览器为例，具体步骤：

①在浏览器菜单中打开“设置”面板；②在左侧菜单中，找到“Cookie 和站点权限”，点击右边的“弹出式窗口和重定向”选项；

③选择是否允许弹出式窗口，以及需要阻止哪些网站发送通知。

一些专门的插件如uBlock Origin、AdGuard等，可以拦截网站上的多数弹窗广告。以Edge浏览器和uBlock Origin为例，具体步骤：

①在浏览器上方菜单中找到并点击“扩展”图标，点击“打开Microsoft Edge加载项”；

②在搜索框键入插件名称，找到相应插件，点击“获取”；

③确认添加即可。

通过上述措施，可以大幅减少弹窗广告的出现，提升电脑使用的体验。但要知道，完全消除所有的弹窗广告可能只是理想状态，一些广告可能是由恶意软件或恶意网站生成的，很难完全避免，理性看待就好。